Wiosna i coraz cieplejsze dni, w które pozbywamy się zimowych ubrań na rzecz krótkich sukienek i odsłaniających ramiona bluzek, skłaniają nas do przyjrzenia się swojej figurze i korekty tego, co nam w niej nie pasuje. Jednak bardzo często dieta i regularne ćwiczenia nie przynoszą zadowalających efektów. Jeśli należysz do tej grupy, być może warto „zaprzyjaźnić się” z suplementami diety.
Spoglądasz w dół i widzisz zbyt dużą wartość liczbową na Twojej wadze? Im szybciej rozpoczniesz proces powrotu do optymalnej kondycji organizmu, tym łatwiej będzie go osiągnąć.
Statystyki serwowane nam przez WHO są więcej, niż niepokojące. Według najnowszych danych, w Polsce problemy z nadwagą może mieć około 55% ludzi. Co więcej, spore grono boryka się z otyłością. Najgorsze w tym wszystkim jest jednak to, że owe statystyki z roku na rok są gorsze. My, jako społeczeństwo – nie potrafimy przeciwstawić się „epidemii” nadwagi i otyłości.
U przyczyn trądziku leżą nie tylko zmiany hormonalne, okres dojrzewania, przewlekły stres, nieodpowiednio dobrane kosmetyki pielęgnujące, ale również w niewłaściwie zbilansowana dieta. Czasami bardziej pomocne w walce z tą przypadłością skóry, może okazać się wizyta nie u kosmetyczki, ale profesjonalnego dietetyka.
Ostatnio częściej gotuję. Staram się przemycać do domowej kuchni zdrowe jedzenie, żeby choć trochę poprawić nawyki żywieniowe swojej rodziny. Kilka dni temu zrobiłam zupę brokułową, o której zamierzam Wam dzisiaj co nieco napisać ;) Niewielkim nakładem sił (i finansów) stworzyłam coś pysznego i zdrowego.
Spożywanie wody jest czymś nader ważnym. Jest to zagadnienie, na które należy spojrzeć jednak z odpowiedniej perspektywy, przede wszystkim zaś uświadomić sobie i zrozumieć, jak dużą rolę odgrywa nasza woda w kontekście funkcjonowania organizmu.
Dzięki diecie pudełkowej oszczędzasz czas i pieniądze, jednocześnie dbając o zdrowie. Poznaj zalety cateringu dietetycznego!
Najpopularniejsze rodzaje diet w Polsce. Zobacz naszą listę i przekonaj się czy jakaś dieta nie przeszła ci koło nosa.
Dieta we współczesnym świecie często jest tematem numer jeden. Wiele osób próbuje zrzucić kilogramy, inni natomiast próbują zwiększyć masę własnego ciała.
Dieta nie powinna być kojarzona jedynie ze spadkiem masy ciała. W cukrzycy stanowi ona podstawę leczenia niefarmakologicznego. I nie jest wcale trudna! To nic innego jak zdrowe odżywianie połączone z kontrolą glikemii.
