Zdrowe Odżywianie

Jeżeli chcesz pozbyć się uciążliwych objawów refluksu warto pomyśleć o zastosowaniu odpowiedniej diety.

Od jakiegoś czasu zastanawiam się: jak zastąpić cukier?  Jakiś czas temu pisałam o Stewii. Jest jednak coś co w smaku jeszcze bardziej przypomina cukier, natomiast jest o wiele zdrowsze. Naturalny produkt pozyskiwany z brzozy czyli Ksylitol.

Kiedy dopada Cię przeziębienie, Twój organizm wszelkimi możliwymi sposobami próbuje je zwalczyć. Wszystkie siły Twojego organizmu są skoncentrowane do walki z intruzem. Dlatego warto w tym czasie zwrócić uwagę na swój jadłospis i dopomóc organizmowi w walce z chorobą. 

Ostryż długi - turmerik - szafran indyjski; pod tymi nazwami kryje się jedna i ta sama znana nam przyprawa, używana w kuchni w postaci żółtego proszku. Lecz mało kto wie, że kurkuma – bo o niej właśnie jest ten artykuł, to jedna z najbardziej niezwykłych roślin na ziemi. 

Nie bez przyczyny mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Współzależność dobrego stanu fizycznego i psychicznego jest dość dobrze ugruntowana na płaszczyźnie nauki. Już od dawna wiemy, że mylił się Kartezjusz, twierdząc, że umysł i ciało, to byty równoległe, które na siebie nie wpływają.

Odmiana octu wytwarzana na bazie jabłek – po prostu ocet jabłkowy – ma zaskakującą liczbę zastosowań. Aczkolwiek w Polsce wciąż postrzegany jest jako środek kontrowersyjny, to zostało napisane wiele artykułów, a nawet książek opisujących jego potencjalne zalety.

Pamiętam jak dzisiaj sytuację gdy wiele lat temu miałem spory problem ze zgagą. Byłem w tej sprawie skonsultować się u lekarza gastrologa. Była to starsza Pani w wieku chyba około 70 lat, która po kilku kontrolach i badaniach stwierdziła, że mam lekki stan zapalny w żołądku w okolicy dwunastnicy i skoro po odstawieniu leków na zgagę -

Od niedawna panuje moda na zieloną ekologiczną żywność,  Dlatego dziś chciałbym trochę przybliżyć produkt z którym spotkałem się niedawno. Jest to zielony odżywczy napój z soku z liści z młodego jęczmienia.

Cukier  jest zabójczy. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, sprzyja różnego rodzajowi chorobom układu krążenia i otyłości. Światowa Organizacja Zdrowia podała swoje nowe stanowisko dotyczące rekomendowanej dawki codziennego spożycia cukru. Jak pozbyć się cukru z naszej diety?

Nadmierny apetyt na słodycze to dziś dość częsta przypadłość. Do słodkiego i zdradliwego raju wiedzie wiele dróg. Wpychają nas tam między innymi: stres, zmartwienia, zbyt szybkie tempo życia, które nie pozwala na zdrowy jego tryb, nieprzemyślany – przypadkowy sposób odżywiania, coraz mniej aktywności fizycznej na co dzień, etc.