otyłość

Największym wrogiem odchudzania jest cukier, w tym proste węglowodany, a nie tłuszcz.

Jeśli przypuszczasz, że masz nadwagę, możesz to sprawdzić nie wychodząc z domu. Jeśli tak, zastanów się nad jej przyczynami i zacznij działać! 

Najlepszym czasem na walkę z otyłością jest podobno wiosna i lato. Ciepła pogoda sprzyja uprawianiu sportów, zaś coraz bardziej skąpe ubrania każą nam myśleć o poprawie sylwetki.

Na temat odchudzania napisano już wiele. Kiedyś szukano eliksiru długowieczności, dzisiaj na wagę złota jest metoda na szybkie odchudzanie. Wszyscy wiemy, że cudowne diety nie działają, zawodzą również pastylki, preparaty, a nawet zabiegi kosmetyczne i treningi fizyczne.