Okres wiosenno-letni to czas grillowania. Jak sprawić, by dania przyrządzane w ten sposób były mniej kaloryczne? Odpowiedzi są w gruncie rzeczy bardzo proste. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pozwolą cieszyć się zdrowym i smacznym jedzeniem z grilla.
Od najmłodszych lat życia dowiadujemy się właściwie zewsząd o istotnej roli warzyw i owoców w naszej diecie. Wciąż jednak jemy ich zbyt mało, co z kolei staje się przyczyną gorszego stanu zdrowia. Wynika z tego jasno, że przypominania o szczególnej roli obecności warzyw i owoców nigdy nie za wiele.
Mówiąc o suplementach diety dla sportowców, w głównej mierze mamy na myśli odżywki w formie proszku czy też specjalne tabletki. Jednakże nie możemy w tym miejscu nie wspomnieć także o batonach proteinowych, które w diecie sportowców mogą odgrywać i odgrywają bardzo ważną rolę.
Lekarze i dietetycy na każdym kroku przestrzegają przed nadmiernym spożywaniem soli, gdyż może to prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, zwłaszcza nadciśnienia i chorób serca.
Catering dietetyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym na codzienne gotowanie najzwyczajniej w świecie brakuje czasu.
Ajurweda zasadniczo nie zaleca diet opartych wyłącznie na surowych produktach, jeśli zależy nam, by dbać o zdrowie na dłuższą metę; poleca je natomiast w wypadku krótkotrwałych kuracji oczyszczających.
Chleb to podstawowy składnik naszego pożywienia i naszych codziennych jadłospisów, Statystyki mówią, że zjadamy około 100-110 kg i tu ciekawie, bo biedniejsi jedzą chleba więcej, a bogatsi mniej bo około 70 kg średnio, ale i tak jest to potężna ilość jaką spożywamy przez całe swoje życie...
Sposób odżywiania ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie. Odpowiednio zbilansowana i zdrowa dieta może w znacznym stopniu przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym, a także poprawić funkcjonowanie naszego organizmu i dać energię do działania.
Zdrowe śniadanie, czyli jakie? Różnorodne! Każdego dnia powinniśmy rozpoczynać dzień od czegoś innego, a posiłki powinny być naszpikowane wartościowymi produktami.
Szeroko pojęta sprawność męska może zależeć od wielu czynników. Na pewno w tym miejscu możemy jednak powiedzieć, że jest ona bardzo ważnym czynnikiem w życiu każdego mężczyzny.
