Na pewno wielu z Was pamięta czasy triumfów ekipy z Turynu w Champions League z roku 1996. Są też tacy, którzy pamiętają triumfy za czasów gry Platiniego i Bońka. Młodsi pewnie pamiętają finał Ligi Mistrzów z 2003. Dlaczego więc w mediach ciągle zwraca się uwagę tylko na obecne sukcesy?
Street Fest to pierwsze zawody rolkowe na terenie Szczecina. Zawodnicy z całego kraju zjechali się na kilka dni do stolicy Zachodniego Pomorza, aby sprawdzić swoje umiejętności w ogólnopolskiej lidze rolkowej .
Pierwsza jazda na rolkach to z pewnością niezapomniane przeżycie. Zakładając rolki na nogi początkowo czujemy się trochę niepewnie. Nie odczuwamy już tak dobrze stabilności podłoża, dlatego często boimy się wykonać nawet niewielki krok do przodu. Problem ten jest jednak jedynie kwestią naszej psychiki.
Marilyn Monroe powiedziała kiedyś, że wszystko, co dobre jest albo nielegalne, albo niemoralne, albo tuczące. Miarą słuszności tego powiedzenia niech będzie fakt, że internauci do dziś chętnie dzielą się nim przy różnych okazjach. My zaś zastanowimy się wspólnie, czy smaczne dania faktycznie muszą być tuczące.
Debiutujesz w tym roku na stoku? Czy wiesz, że każdy narciarz (zarówno całkowicie początkujący, jak i „całkiem” zaawansowany) powinien stronić od alkoholu?
Siłownia, wbrew swojej nazwie, służy nie tylko zwiększaniu siły, ale i tak takie właśnie jest jej główne zadanie. A jakie urządzenia z asortymentu siłowni zewnętrznych służą do ćwiczeń oporowych? Oto krótki przegląd.
Siłownie zewnętrzne to nie fabryka Pudzianów. Oczywiście trochę krzepy nikomu jeszcze nie zaszkodziło, ale równie ważne jest, a dla wielu osób pewnie nawet ważniejsze, aby utrzymać codzienną sprawność. Jest to możliwe dzięki ćwiczeniom elastyczności.
Zanim wybierzesz się na trening pod chmurką, warto poznać urządzenia, które najczęściej montowane są w siłowniach zewnętrznych. Pamiętaj, że instrukcje dostarczone przez producentów nie są wieczne i warto umieć się odnaleźć.
Urządzenia siłowni zewnętrznych to prawdziwy majstersztyk. Ich trwałość jest gigantyczna, ale wymaga to odpowiedniej technologii. Wszystkie maszyny do ćwiczeń muszą być trwałe, odporne na czynniki atmosferyczne i akty wandalizmu, bo do tych też niemal na pewno dojdzie.
Trening siłowy jest pod wieloma względami najtrudniejszym, na jaki można się zdecydować. Tym bardziej należy poznać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, a o tej napiszę trochę w tym artykule.
