odchudzanie

Pułapki odchudzania

Pułapki odchudzania

Czasami wydaje się, iż zasady jakimi rządzą się poszczególne diety odchudzające, są czytelne, jasne i proste. Niestety nierzadko zdarza się nam wpadać w pułapki, na jakie narażona jest każda osoba chcąca zgubić zbędne kilogramy. Warto poznać owe niebezpieczeństwa, by móc skutecznie ich unikać i zwiększyć szansę na osiągnięcie sukcesu.

Odchudzanie z dietą proteinową

Odchudzanie z dietą proteinową

Marzeniem większości ludzi jest posiadanie wymarzonej wagi i sylwetki. Otyłość oraz nadwaga to problemy, które dotyczą coraz większej liczby osób na świecie. Nawał informacji o różnorodności diet i sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów zaczyna stopniowo przeszkadzać, zamiast pomagać.

O odchudzaniu dzieci

O odchudzaniu dzieci

U niemowląt zachwycają nas urocze wałeczki i fałdki. Pulchne nóżki i rączki, pyzata buzia wzbudzają czułość i zachwyt. Zaczynamy się martwić, gdy lata mijają, a tłuszczyku nie ubywa. Dziecko karmione piersią rzadko jest grube. Łatwiej o nadwagę, gdy karmimy butelką i dosypujemy więcej mleka niż potrzeba.

Czy nadwaga utrudnia nam życie?

Czy nadwaga utrudnia nam życie?

Dlaczego tak naprawdę się odchudzamy? Dlaczego chcemy nosić rozmiar 38 zamiast 46? Czy bycie szczupłym daje nam szczęście? Czy szczupły ma w życiu łatwiej? Wydaje się, ze, zwłaszcza we współczesnym świecie tzw. „cywilizacji zachodu” szczupła sylwetka stanowi istotną wartość. Dlaczego tak się dzieje?