odchudzanie

Efekt jojo – która kobieta go nie zna. Choć zabawa w jojo to całkiem miłe zajęcie, to nigdy nie przypuszczałam, że ta fajna zabawka będzie mnie prześladować przez całe dorosłe życie.

Droga do szczupłej sylwetki nie jest wcale taka prosta, o czym przekonał się zapewne każdy, kto tylko próbował się odchudzać. Polecane w sieci, telewizji czy gazetach sposoby na odchudzenie często nie przynoszą pożądanych efektów, co zniechęca nas do dalszej walki.

Dieta Kopenhaska jest jedną z najbardziej rygorystycznych diet z bardzo niską kalorycznością potraw. Często po jej zastosowaniu występują niepożądane skutki uboczne. W zawiązku z tym opinie o diecie kopenhaskiej są często negatywne. W zasadzie żaden dietetyk nie zaleca jej stosowania swojemu pacjentowi.

Odkryj rzeczywistą prawdę na temat płaskiego brzucha. W tym artykule znajdziesz 4 kroki, aby bez ćwiczeń schudnąć i uzyskać wspaniałą sylwetkę. Wiele osób uważa, że warto wykonywać brzuszki, ale niestety są w błędzie....Zobacz dlaczego!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu masz dużo siły i energii. Warto zjeść śniadanie zaraz po przebudzeniu się, ponieważ Twój żołądek jest pusty od jakiś siedmiu godzin.

To pytanie zadaje sobie prawie tyle samo kobiet, co i mężczyzn. Każda płeć ma swoje kanony piękna i urody, jednak niezaprzeczanie posiadanie płaskiego brzucha jest marzeniem obydwu płci, i to niezależnie od wieku czy też innych czynników.

Coraz większa degradacja środowiska natyralnego bardzo źle wpływa na stan naszego zdrowia. Aby się przed tym bronić musimy więcej uwagi zwracać na to co jemy, jakie produkty spożywamy

Podczas odchudzania możesz napotkać wiele przeszkód, które sprawią, że Twoją dietę trafi szlag. Bardzo często jest tak, że te przeszkody "robisz" sobie sam. Zobacz w jaki sposób. 

Na czym polega dieta kapuściana. Bazą tej diety jest oczywiście kapusta.  Zupa, którą przygotowujemy jest bardzo pożywna, niskokaloryczna i co najważniejsze – im więcej jemy, tym szybciej chudniemy. Przykładem skuteczności może być Pan Prezydent Kwaśniewski, który (jak podawały media) stosował tę dietę.

Nie jest możliwe znalezienie jednej odpowiedzi na pytanie, jak schudnąć – ponieważ każdy z nas jest inny! Dlatego tylko od nas zależy, czy i kiedy schudniemy. To nasz brak samozaparcia, skłonność do oszukiwania siebie, jedzenia w ukryciu, lenistwo, brak wiedzy o własnym organizmie i zainteresowaniach sprawiają, że nie możemy schudnąć.