Często pomijane jest pytanie o to, czy moje odchudzanie będzie zdrowe. Czy nie odbije się ono na moim zdrowiu i czy nie skończy się powrotem do poprzedniej wagi, czyli tak zwanym efektem jo-jo.
W pierwszym odruchu osoby chcące schudnąć zaczynają przeglądać oferty najróżniejszych preparatów, które reklamowane są jako środki odchudzające. Jeśli głębiej jednak wnikną w temat i zapytają osoby stosujące tego typu preparaty, najczęściej usłyszą, iż środki te wcale nie pomogły schudnąć. Zatem czy warto wydawać pieniądze na te wszystkie herbatki, koktajle etc.? Dietetycy zwykle w takich chwilach odpowiadają zdecydowanie - nie!
Nie bez powodu firmy farmaceutyczne od lat głowią się nad lekiem hamującym łaknienie, który nie niósłby powiązanych ze sobą skutków ubocznych. Jak do tej pory jednak takiego leku nie udało się opracować. W Polsce jest zarejestrowany dokładnie jeden lek. Jego działanie ma hamować wchłanianie tłuszczów z przewodu pokarmowego u osób z nadwagą. Niestety, przykrą konsekwencją tego są biegunki, które pojawiają się u osób stosujących ten lek.
W Stanach Zjednoczonych obecnie trwa dyskusja na temat zarejestrowania dwóch leków działających na układ neuroprzekaźnikowy, jednak już wiadomo, że i one będą niosły poważne skutki uboczne i będą dostępne wyłącznie u osób z poważną otyłością. Dodatkowo producenci tychże leków już zastrzegli, iż stosowanie tego leku musi wiązać się ze stałą zmianą sposobu odżywiania. De facto jest to przyznanie, iż tylko prawidłowe odżywianie i dieta są w stanie przynieść zadawalające efekty w odchudzaniu.
Wracamy zatem do naszego pytania – Dlaczego zdrowe odchudzanie powinno być prowadzone przez dietetyków? Właśnie dlatego, że dieta i nauka racjonalnego odżywiania jest jedynym skutecznym sposobem na utratę kilogramów i utrzymanie efektu szczupłej sylwetki. Żadna droga na skróty nie przyniesie efektu. Należy zwrócić się do dyplomowanego dietetyka i poprosić o ułożenie indywidulanej diety odchudzającej i wraz z nim pracować także nad własną motywacją w utrzymaniu diety.
