zdrowie

Zarówno witamina D3 jak i witamina K2 ma ogromne znaczenie dla utrzymania prawidłowego stanu naszego zdrowia. 

Regularny trening na siłowni czy też w innym miejscu powoduje bardzo wiele dobrego. Jednakże bez odpowiedniej ilości witamin i minerałów, bez odpowiedniej diety to nawet najbardziej skuteczny trening nie jest w stanie nic dobrego nam dać. 

BCAA jest odżywką sportową, która bardzo chętnie jest stosowana przez bardzo wielu sportowców. W głównej mierze mamy na myśli sportowców zajmujących się uprawianiem siłowych oraz wytrzymałościowych dyscyplin sportowych, aczkolwiek nie tylko. 

Domowe maseczki – w zależności od składników – poprawiają jędrność skóry, usuwają toksyny, oczyszczają, a także nawilżają i łagodzą podrażnienia. Można je robić z naturalnych składników, jak glinki, płatki owsiane, śmietanka, jogurt, awokado, a także z owoców, np. z brzoskwini czy papai. Wypróbuj ich działanie

Włosy po zimie mogą być matowe, mało błyszczące, z rozdwojonymi końcówkami i zniszczone. Jak zregenerować włosy? Jak sprawić, by stały się miękkie, odżywione i zdrowe? Polecamy przepis na odżywkę do włosów złożoną z naturalnych składników, którą możesz przygotować w domu.

Okazuje się, że skaza białkowa nie musi oznaczać dramatu dla dziecka i jego rodziców. 

Cukrzyca dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Chorują nie tylko osoby starsze. Coraz częściej zdarza się, iż cukrzyca atakuje ludzi młodych i małe dzieci. Wielu specjalistów z dziedziny diabetologii bije na alarm i nawołuje, by nie lekceważyć tej choroby, gdyż złe jej leczenie, lub co gorsza jego brak, może być tragiczny w skutkach.

Historia parzenia zielonej herbaty sięga prawie pięciu tysięcy lat wstecz. Wtedy to właśnie, według bardzo popularnej legendy, napar ten został przypadkowo odkryty przez ówczesnego cesarza Chin. 

Koktajle cieszą się coraz większym uznaniem. Można je wykorzystać jako dodatek do posiłku, przekąska lub jako pełnoprawny posiłek np. lunch czy kolacja. Poznajcie propozycje sprawdzonych koktajli.

Beta alanina to jeden z bardziej cenionych na rynku suplementów diety dla sportowców. Sprawdź czym jest i jak go stosować!