Niemal każdy czuł kiedyś ból w którymś odcinku kręgosłupa, miał spięty kark czy "kij od miotły" w plecach. Ale pewnie nie tylko... napięciom przeróżnego stopnia ulega całe ludzkie ciało. Sposób na uzdrowienie ciała i przy okazji ducha jest, można by rzec, prozaiczny, lecz jakże często pomijany - to skuteczny relaks.
Coraz więcej osób tak bardzo poświęca się karierze, że często nie ma czasu na to, aby porządnie się zrelaksować. Życie w ciągłym stresie ma zły wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego każdy z nas powinien znaleźć czas na wypoczynek. Często polecanym sposobem na skuteczne odprężenie jest wizyta w profesjonalnym ośrodku SPA.
Kolory to superbohaterowie naszych czasów. Swoją magiczną mocą wpływają na nas i na naszą rzeczywistość. Każdy kolor ma swoją niezwykłą zdolność, której warto się przyjrzeć i w razie potrzeby uczynić z niej broń, która pozwoli nam zawalczyć o swój dobry nastrój, zdrowie oraz harmonię życia.
Praca po godzinach, nocne siedzenie nad książkami, obowiązki rodzinne i służbowe, stres. Wszystko to wywołuje ogromne zmęczenie. Co zrobić, kiedy nie możemy po prostu zostawić wszystkiego i rzucić się w wir marzeń sennych lub po prostu położyć na wygodnym łóżku i relaksować się słuchając swojej ulubionej muzyki?
Aby się zrelaksować, wcale nie trzeba brać używek ani chodzić do specjalnych miejsc (takich jak spa lub na masaż), musisz tylko... Musisz tylko mieć to w głowie.
Sformułowanie Wellness powstało z połączenia wyrazów "well being", oznaczającego dobre samopoczucie, oraz wyrazu "fitness", określającego dbanie o siebie, utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej. Dzisiaj Wellness to już cała filozofia, styl życia.
Stres to nieodłączny element ludzkiego życia. Doświadcza go każdy, bez względu na wiek i otaczające warunki — zmiana, zagrożenie czy wyzwanie to czynniki, którym zawsze towarzyszy stres.
Technika Bowena jest naprawdę ciekawą i niezwykłą formą terapii. Nie jest podobna do żadnej z popularnych technik pracy z ciałem, choć można ją wizualnie porównać do połączenia akupresury i pracy z powięzią.
Obecnie nie trzeba nikogo przekonywać, że stan ciała wpływa na stan umysłu i vice versa. Jednak sto lat temu nie było to takie oczywiste i dopiero odkrywano, że ciało i dusza są ze sobą tak mocno powiązane.
Większość naszego życia poświęcamy pracy. Pracujemy dla pieniędzy często też dla przyjemności. Nasza praca nierzadko trwa ponad osiem godzin dziennie wliczając w to weekendy. Jesteśmy wtedy nie wyspani, zmęczeni i senni.
