Codzienne życie serwuje nam wiele sytuacji stresowych, które wywołują fizyczne i psychiczne napięcie. Istnieje wiele metod relaksacyjnych, które pomagają utrzymać równowagę psychiczną i ciało w dobrej kondycji- aktywność fizyczna, słuchanie muzyki, czytanie książek spotkania z przyjaciółmi itd.
Nie da się przecenić wspaniałej roli, jaką w życiu człowieka odgrywa relaks, a także cisza i spokój. Wszystko to powinno być nieodłącznie związane z człowiekiem, jednak codzienność pokazuje nam cokolwiek inny obrazek. Zmęczenie, sfrustrowanie, nerwowość i brak spokoju to pospolity dzisiaj widok, i niestety smutny. Dlaczego tak jest?
Miło jest popatrzeć na rozbawione, pełne entuzjazmu dzieci. Nie trzeba ich specjalnie namawiać do tego, by się śmiały. Mają one uśmiech na zawołanie. Niestety, z upływem lat tracimy tę spontaniczność i stajemy się ponurzy. Czasem usprawiedliwiamy się tym, że nie wypada się śmiać.
Kiedy byłam dzieckiem, mieszkałam w dziesięciopiętrowym wieżowcu w centrum Lublina, bardzo niedaleko słynnego wąwozu lessowego. Z siódmego piętra co roku jak zahipnotyzowana, w przedziwnym transie oglądałam wyścigi, pokazy balonów, jakie się tam odbywały. Jak się to ma do rozwoju i motywacji? Zapraszam do lektury :)
Czas biegnie szybko, jesteśmy coraz bardziej zaabsorbowani codziennymi obowiązkami, które często powodują stres i zmęczenie. Jak poradzić sobie z trudnymi wyzwaniami i nie dać wygrać negatywnym emocjom? Przede wszystkim należy nauczyć się relaksować, czyli odprężać całe ciało oraz poczuć spokój i harmonię.
Czytając ten artykuł dowiesz się, czym w rzeczywistości jest hipnoza i jak wprowadzać siebie lub innych w trans hipnotyczny. Poznasz 5 etapów sesji hipnotycznej.
Czy ty też czujesz, że otacza Cię szybko zmieniajac sie rzeczywistość? Jak często staje przed Toba problem polegający na obraniu właściwej drogi? Jak często masz wątpliwości , czy wybory, których dokonujesz są słuszne?
Zatrzymaj się!
Pozwól sobie na chwilę refleksji nad swoim życiem bo masz je tylko jedno.
