Przewlekły stres może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i relacje z innymi ludźmi. By się od niego uwolnić, warto poznać różnorodne techniki relaksacyjne, które pozwolą nam lepiej radzić sobie z rozładowaniem napięcia.
Przewlekły stres może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i relacje z innymi ludźmi. By się od niego uwolnić, warto poznać różnorodne techniki relaksacyjne, które pozwolą nam lepiej radzić sobie z rozładowaniem napięcia.
Codzienne życie serwuje nam wiele sytuacji stresowych, które wywołują fizyczne i psychiczne napięcie. Istnieje wiele metod relaksacyjnych, które pomagają utrzymać równowagę psychiczną i ciało w dobrej kondycji- aktywność fizyczna, słuchanie muzyki, czytanie książek spotkania z przyjaciółmi itd.
Socjoterapia to doskonała metoda pracy z dziećmi wykazującymi zaburzenia w różnych obszarach rozwoju. Poniżej: propozycja zajęć socjoterapeutycznych z dziećmi przedszkolnymi z nadpobudliwością psychoruchową.