0
głosów
- +

Historia squasha

Autor:

Aktualizacja: 06.02.2013


Kategoria: Sport / Trening sportowy


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 1040 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Jeden z najpopularniejszych dziś sportów może poszczycić się krótką, ale wielce interesującą historią. Dowiedz się, jak squash na salony trafił wprost... z więzień.


Mało kto wie, że początki jednego z najbardziej zyskujących na popularności sportów czerpią z... więzień sprzed 200 lat. Squash - bo to właśnie o nim mowa - powstał w mocno wymagających warunkach angielskich więzień. Uwięzieni dostosowali tenisa do ograniczonych wnętrz, przypadkowo przykładając rękę do powstania całkiem nowej odmiany sportu.

Dzisiaj squash ćwiczony jest w ponad 150 krajach, pod nadzorem organizacji zwanej Światowa Federacja Squasha. Co szczególnie ciekawe, squash pod względem prawnym nie uchodzi za sport - nie jest zaliczany do dyscyplin olimpijskich, do tego nie jest wpisany na listę Ministerstwa Sportu w Polsce. Jednakże ilość miejsc przystosowanych do gry w squasha w naszym kraju stale rośnie, a sporo ludzi dołącza do grupy fanów tej rewelacyjnej gry.

Wśród licznych zalet squasha, w pierwszej kolejności na myśl przychodzi brak skomplikowania: zasady są nieskomplikowane, a do gry - poza odpowiednią przestrzenią - starczą dwie rakiety i piłka. Rozgrywka polega na uderzaniu w piłkę rakietą, tak by odbiła się o ścianę w serwisowym polu na zmianę z przeciwnikiem. Punkt zyskuje gracz, który zwycięży wymianę. Kolejne sety rozgrywa się do 11 punktów, ale przy wyniku 10:10 niezbędna staje się dwupunktowa przewaga. Efekty metodycznego ćwiczenia squasha są zdumiewające - gra pomaga w wykształceniu wytrzymałości, siły i gibkości, kształci całościową kondycję, jak i formuje mięśnie niemal wszystkich części ciała (m.in. ud, pośladków, brzucha i pleców). Sport ten to również rewelacyjny sposób na spalenie zbędnych zasobów tłuszczu - godzina gry na korcie przyniesie efekt pod postacią nawet 1000 kalorii mniej. Znajdź zatem odpowiednie korty, chwytaj w dłoń rakietę i biegiem do gry!


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij