zdrowie

Pora na zmiany!

Pora na zmiany!

Jedzenie to coś więcej niż dostarczanie pożywienia organizmowi, to sztuka wyboru, jak dziś i jutro się czuje i wyglądam…Jeśli do tej pory determinanty odżywiania nie były właściwe, możemy odczuwać teraz wiele negatywnych skutków naszych poczynań - zarówno tych fizycznych, jak i psychicznych.

Zdrowe gotowanie na parze

Zdrowe gotowanie na parze

Ta bardzo zdrowa metoda przyrządzania potraw została rozsławiona przez azjatów (długo żyjących i witalnych chińczyków oraz japończyków). Jest to metoda naprawdę zdrowa (świadczą o tym liczby umieszczone w dziennikach statystycznych). Średnia długość życia azjatów jest naprawdę imponująca.