Pewnie już nie raz zetknąłeś się z kolorowymi reklamami przedstawiającymi młode, świetnie wyrzeźbione osoby, które prezentują nowy niesamowity produkt, dzięki któremu i Ty będziesz wyglądał wspaniale oraz cieszył się życiem. Tych super-, extra-, hiper-, jedynych w swoim rodzaju suplementów jest cała masa,...
W swym artykule zwracam uwagę na czynniki, które niekorzystnie wpływają na naszą sylwetkę. Przestrzegam także przed stosowaniem diet, które dają szybki, ale bardzo często krótkotrwały efekt.
Większość z nas, w szczególności kobiet, często zastanawia się jak zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Niby wyglądamy nie najgorzej, ale zawsze mogłoby być lepiej. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że odchudzanie nie musi koniecznie wiązać się z drakońską dietą, masą wyrzeczeń i cierpieniem.
Dieta białkowa (znana również pod nazwami dieta proteinowa, dieta Dukana) jest obecnie najpopularniejszą dietą w Polsce, która zdobywa coraz większą renomę na całym niemalże świecie.
Dieta Dukana to najmodniejszy sposób na odchudzanie ostatnich miesięcy. Czy warto iść w tym kierunku, chcąc zrzucić kilka kilogramów? Czy Dieta Dukana działa, a jeśli tak to dlaczego?
Odchudzanie w mało kim budzi skojarzenia pozytywne. Pierwsze myśli, jakie przychodzą nam do głowy na temat odchudzania to obawa przed porażką, perspektywa wyrzeczeń i odmawiania sobie przyjemności z jedzenia ulubionych produktów, uczucie głodu, frustracja.
Masz kilka centymetrów za dużo w pasie? Nie jesteś do końca zadowolony ze swojej sylwetki? Nie jesteś sam. Rozejrzyj się dookoła ilu jest takich jak Ty. Chcesz to zmienić? Czytaj dalej. Jeśli nie, szkoda Twojego czasu na dalszą lekturę.
Piękna sylwetka i zdrowy tryb życia to chyba coś o czym marzy kazdy z nas. Biegacze, którzy o świcie wychodzą na trening poświęcają swój czas i wysiłek, by czuć się i wyglądać lepiej niż większość z nas. Dlaczego bieganie jest takim dobrym ćwiczeniem?
Przez całe dziesięciolecia lekarze i dietetycy zwracali uwagę na problem zbyt małego spożycia jodu. Namawiano nas do wyjazdów nad morze, częstego jedzenia ryb morskich, używania soli jodowanej, a ostatnio nawet do jedzenia morskich wodorostów i łykania suplementów diety z tym cennym pierwiastkiem.
Warto podjąć temat który, teraz dzięki fali programów o modelkach znów powinien stać się głośny. A mianowicie choroby związane z zaburzeniami odżywiania takie jak anoreksja czy bulimia, które są coraz częściej nazywane epidemią teraźniejszych czasów.
