dieta

Skuteczna dieta powinna spełniać dwa warunki – po pierwsze doprowadzić do utraty wagi; po wtóre – dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. 

Zakwaszenie organizmu to bardzo chwytliwy temat dla naiwnych. Tym bardziej, że teorie tłumaczące, w jaki sposób produkty kwasotwórcze miałyby szkodzić na nasz organizm, dla osób niezwiązanych z medycyną, brzmią bardzo przekonująco.

Witamina B17 została okrzyknięta przez medycynę niekonwencjonalną cudownym lekiem na raka. Jest to kolejny absurd medyczny, tym bardziej niebezpieczny, że uderza w chorych na chorobę nowotworową.

Największym wrogiem odchudzania jest cukier, w tym proste węglowodany, a nie tłuszcz.

Produkty spożywcze możemy podzielić na kwaso- i zasadotwórcze. Nie ma żadnych naukowych dowodów, że spożywanie wyłącznie kwasotwórczych produktów powoduje zmiany w organizmie, zwane nadmiernym zakwaszeniem.

Przy dzisiejszym tempie życia zdrowe odżywianie nie jest łatwą sprawą. Codziennie mamy tyle do zrobienia, że często nie wystarcza nam czasu, aby zjeść wartościowy posiłek w ciągu dnia. Jakie są więc podstawowe zasady zdrowszej diety?

Wysoki cholesterol to problem dotykający coraz większej liczby osób. Dziś szacuje się, że nawet około 50% osób po 60. roku życia choruje z powodu wysokiego cholesterolu, albo ma wysoki poziom cholesterolu, choć bez badań nie zdaje sobie z tego sprawy.

Za jedną z najbardziej bezpiecznych diet, jakie znane są niemalże na całym świecie, uchodzi współcześnie dieta pszenna, znana także oczyszczającą. Dziś proponuje się ową pszenną dietę niezwykle często, albowiem dietetycy na całym świecie uważają, że nie tylko daje świetne efekty i rezultaty, ale także jest zdrowa dla naszego organizmu.

Gotowe diety, które możesz bez problemu znaleźć w sieci, mają jedną, ale za to dość poważną wadę: są zdecydowanie bardziej rozreklamowane, niż to w rzeczywistości warte. Bo przecież jeśli jednej osobie wcale nie pomogą, a druga zrzuci 5 kilo, to statystycznie każdy stracił po 2,5 kilograma, prawda? A teraz proszę, kto chce zrzucić statystyczne dwa i pół?

Przyzwyczajenie jest drugą naturą – na pewno już o tym słyszałaś. Czy jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że przyzwyczajenie może ci też przeszkadzać? Tak jest na przykład w przypadku odchudzania.