Zdrowa dieta dla każdego będzie oznaczać inny system żywienia. Każdy organizm jest inny, każdy potrzebuje innych wartości odżywczych i inną ich ilość. Dieta powinna być zależna od wielu czynników – waga, tryb życia, stan zdrowia, wiek a nawet płeć ma tutaj ogromne znaczenie.
Zawód dietetyka nadal nie jest zbyt powszechny w Polsce chociaż coraz częściej zauważa się spore zapotrzebowanie na pomoc tego rodzaju specjalistów. Jeszcze do niedawna dietetyk kojarzony był wyłącznie z produktami żywieniowymi a jego miejscem pracy była zazwyczaj kuchnia.
Codziennie stosujemy różnego rodzaju kremy, balsamy i odżywki, które mają poprawić wygląd naszej skóry. Sięgamy także po suplementy diety, których zadaniem jest wzmocnienie naszych włosów i paznokci. Nasza uroda w największym stopniu uzależniona jest jednak od spożywanych przez nas produktów spożywczych.
Sekret zdrowego i pięknego wyglądu tkwi w odpowiednim pielęgnowaniu ciała i twarzy, ale również w diecie i odżywianiu się. Skóra, włosy, paznokcie czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie, gdy się źle odżywiasz nasza cera staje się ziemista, szara i pojawiają się na niej niedoskonałości, zmarszczki.
Odchudzanie to długotrwały proces, który bardzo często nie przynosi pożądanych efektów. Dlaczego?
Jeśli faktycznie mamy problem z nadwagą, jeśli nasz brzuszek nam nieco przeszkadza, jeśli szybko męczymy się przez naszą tuszę, to podjęcie jakiejś skutecznej kuracji odchudzającej jest jak najbardziej wskazane.
Niekiedy zwłaszcza młode mamy borykają się z problemem którym jest adekwatne ułożenie diety dla dzieci. Niestety jest to trudne, albowiem dieta każdego dziecka, zwłaszcza małego, które wciąż się rozwija, musi mieć w sobie odpowiednią ilość witamin oraz minerałów.
Reklamy różnego rodzaju produktów spożywczych atakują nas hasłami: "dobre źródło błonnika", "bogaty w błonnik", itp. Po co tak naprawdę naszemu organizmowi potrzebny jest błonnik?
W ostatnich latach szczególnie popularne stało się zdrowe odżywianie. Za podstawowy czynnik wpływający na prawidłową przemianę materii uważa się dostarczenie organizmowi pokarmów bogatych w błonnik.
W żadnym dostępnym piśmiennictwie nie ma obiektywnych badań oceniających skutki zdrowotne stosowania diety PALEO.
