zdrowie

Czy istnieje sposób, żeby na długie lata zachować dobre samopoczucie, kondycję i wysoki komfort życia? Czyli rzecz o  tym, jak nieufność zamieniła się w fascynację. Fragmenty.

Włoskie, laskowe, ziemne czy pistacjowe– odmian orzechów jest znacznie więcej, jednak każdy ich rodzaj zawiera niezwykle cenne dla zdrowia składniki, które nie tylko chronią przed powstawaniem licznych chorób, ale także usprawniają funkcjonowanie całego organizmu.

Chyba każdy z nas spotkał osobę, która potrafi garściami jeść słodycze, a pozostaje szczuplejsza niż my w naszych najśmielszych, dietetycznych marzeniach.

Żyjąc w pędzie i co chwila zaglądając do terminarza z pewnością wiemy, jak wielkim dyskomfortem jest nawet drobna choroba.  Oczywiście, jeśli jest to zwyczajne przeziębienie, możemy zwalczyć je lekami przeciw jego objawom (ich szeroki wybór jest nie tylko w aptekach, ale także w kioskach czy sklepach spożywczych).

Niewątpliwą zdobyczą cywilizacji jest powszechna niemal dostępność do edukacji. W czasach świata cyfrowego, w którym informacja i wielość form jej rozpowszechniania dociera do każdego niemal zakątka globu, istnieje statystyczna pewność...

Ciąża w znacznym stopniu oddziałuje na stan organizmu i wymusza na przyszłej matce zmianę jej nawyków, diety, zachowywania się, a nawet sposobu spędzania wolnego czasu. W stanie błogosławionym kobieta musi przewartościować swoje życie oraz nadać jego składowym innego znaczenia.

Każdy z nas codziennie smaruje czymś swoje pieczywo, jednak niewielu z nas zastanawia się nad tym czym to robi. Okazuje się, że nie jest to wcale takie błache pytanie i dla własnego dobra warto poswięcić trochę czasu na zapoznanie się z tematyką tłuszczy, których używamy do smarowania.

Wbrew powszechnej opinii, wcale nie musisz spać 8 godzin. Możesz spać o 30 dni mniej w roku i czuć się wypoczęty i pełen energii. Wystarczy, abyś się przełamał i wytrenował swój organizm.

Kręgosłup to najważniejsza część naszego organizmu. Dlatego  warto o niego dbać już za młodu i nieco wcześniej zapobiegać schorzeniom. Istnieje wiele rodzajów  ćwiczeń fizycznych jak i i nnych sposobów na poprawę tego ważnego elementu. Nie warto zwlekać, ale zacząć już dziś zdrowy tryb życia.

Kalorie – każda z kobiet przynajmniej kilka razy w życiu zastanowiła się nad kalorycznością produktu, na który akurat miała ochotę. I niestety, odkładała go na półkę sklepową, gdy malutki druczek na opakowaniu wskazywał liczbę trzycyfrową. I jak tu się odchudzić?