Odchudzanie

Zrzucenie wagi to główny cel dla wielu ludzi, jednak większość osób, którzy chcą to uczynić albo nie ma wystarczającej ilości czasu na ćwiczenia lub też nie ma motywacji niezbędnej do przejścia na dietę i uzyskania w końcu wymarzonej wagi. 

Właściwości zielonej herbaty znamy od wieków. Już starożytni chińczycy przypisywali jej cechy lecznicze. Za je pomocą radzili sobie z takim dolegliwościami jak bólami głowy i depresjami.

Czy również nie możesz poradzić sobie z tkanką tłuszczową na udach? Czy ty także jesteś tym typem osoby, który z przyjemnością oddałaby się relaksowi na plaży, ale wstydzi się tego jak wygląda?

Dowiedz się co jest naprawdę ważne w dążeniu do idealnej wagi. Ten artykuł pomoże ci znaleźć odpowiedź na pytanie zadawane sobie przez tysiące ludzi: "Jak schudnąc i cieszyc się wymarzoną wagą?"

Celem diety cytrynowej jest oczyszczenie organizmu ze wszelakich trucizn przy użyciu lemoniady i tradycyjnych herbatek. Przy tak skąpym "jadłospisie" (sprowadzającym się do uzupełniania płynów) dieta umożliwia spalenie przeszło dziewięciu nadmiernych kilogramów w ciągu dziesięciu dni.

Owoce w diecie Dukana dozwolone są dopiero od trzeciej fazy, jednak nawet wtedy czyha na nas wiele niebezpieczeństw związanych z ich spożywaniem. Jakie owoce możemy jeść w trakcie odchudzania z Dukanem, a jakich powinniśmy się wystrzegać?

Wszyscy wiemy jak trudno zniwelować zbędne fałdki na brzuchu czy biodrach. Zarówno kobiety jak i mężczyźni borykają się z tym problemem, który można przecież pokonać.

Prezentowany tryb żywienia jest interesujący dla tych, którzy obawiają się efektu jo-jo polegającego na powrocie do poprzedniej wagi sprzed diety.

Dieta kopenhaska - jeden z najbardziej kontrowersyjnych sposobów odchudzania. Poznaj opinie zarówno zwolenników, jak i przeciwników diety kopenhaskiej.

Chcąc urozmaicić nasz jadłospis, niejednokrotnie sięgamy do innych kultur - kuchnia włoska, grecka, oraz coraz bardziej modna ostatnio kuchnia japońska... Jednym z dietetycznych odkryć tej kuchni jest oczywiście sushi! Czy można jeść sushi będąc na diecie? Jaki wpływ ma jedzenie tej "trendowej przekąski" na nasz organizm?