Piwo to źródło witamin B1, B2, PP, B12 oraz składników mineralnych takich jak: potas, fosfor, magnez, wapń i sód. Wino jest z kolei bogate w polifenole. Niestety, jest też kaloryczne. Ile zatem można spożywać tych trunków, będąc jednocześnie na diecie odchudzającej?
W naszej kulturze panuje stereotyp, że piękna i szczupła osoba będzie idealnym partnerem życiowym, pracownikiem, który dzwignie firmę ponad wyżyny. A to wszystko dlatego, że po prostu jest szczupła.
22 sierpnia 2010 roku zmarł w wieku 66 lat Michel Montignac – twórca diety, która zrewolucjonizowała sposób myślenia o odchudzaniu i zdrowym żywieniu. Czy sekret szczupłej sylwetki kryje się w poznaniu tajników indeksu glikemicznego?
Żłe odzywianie przyczynia się do powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Brak aktywności ruchowej i tłuste obiadki mogą stać się przyczyną nawet i zawału serca. Już dziś, warto udać sie do dietetyka po odpowiedni dla nas jadłospis!
Osiągnięcie optymalnej masy ciała jest bardzo ważne, żeby cieszyć się zdrowiem, jednak w przypadku występowania dodatkowych dolegliwości chorobowych, pierwszorzędne znaczenie ma ich terapia.
Diety powstają jak grzyby po deszczu. Dietetecy biją na alarm. Jednak ludzie, podążając za modą dają zwieść się mediom i racjonalne żywienie zastępują głodówkami, tabletkami albo absurdalnymi wyrzeczeniami. A nie tędy droga...
Dieta protinowa to popularny ostatnio sposób na ochudzanie, znaczenie łatwiejszy od tradycyjnych metod. Polega na odpowiednim kontrolowaniu tego co jemy, a nie na głodzeniu się, jak bywa to w większości diet.
Myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów? Zastanawiasz się w jaki sposób to zrobic? Nasz artykuł pokaże ci co to jest tak naprawdę dieta oraz zachęci do jej odbycia w sposób zdrowy i naturalny stosując warzywa i owoce.
Sobota wieczór, za oknem 27 stopni, a Ty nie masz się w co ubrać. Zimowy tłuszczyk nie daje się upchać pod ponad połową ubrań i po prostu się w nie nie mieścisz, a druga połowa nie wygląda ładnie...
Piękny brzuch marzy się każdej kobiecie i wielu mężczyznom. Jak osiągnąć ten cel kiedy tkanka tłuszczowa w żaden sposób nie chce zejść nawet przez stosowanie licznych diet czy zabiegów odchudzających? Kiedy nic nie pomaga jest jeszcze liposukcja, która na pewno da widoczny efekt.
