Zła jakość snu to coraz częstszy problem, a tym samym powód wielu schorzeń kręgosłupa. Ważne jednak, by nie tylko skutecznie działać w sytuacji problemu, ale i zadbać o profilaktykę. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ortopedyczne do spania. Warto o ich zdrowotnych właściwościach powiedzieć sobie nieco więcej.
Poduszki ortopedyczne do spania w ostatnim czasie cieszą się dużym zaufaniem. Są doskonałą formą profilaktyki, ale przez rehabilitantów i fizjoterapeutów rekomendowane są jako dodatkowy element rehabilitacji. Warto więc dowiedzieć się na ich temat nieco więcej.
Jeszcze do niedawna na bóle kręgosłupa skarżyli się głównie seniorzy. Dziś bóle pleców dokuczają coraz młodszym pacjentom. Powodów jest wiele. Przemęczenie, silny stres, główna przyczyną jest jednak siedzący tryb pracy.
Błonnik witalny jako ważny czynnik wpływający na odchudzanie jest mało znany, ma silne działanie przy usuwaniu tego, co nam szkodzi. Najbardziej zaskakujące jest to, jaką zmianę można odczuć i jak bardzo blokują nas toksyny.
Aranżowanie kuchni w stylu skandynawskim staje się coraz popularniejsze. Czy nie warto jednak pokusić się o to, aby pośród typowych dla krajów północy mebli i kolorów zacząć przyrządzać charakterystyczne dla tego regionu potrawy? Czy tak daleko posunięta fascynacja Skandynawią wyjdzie nam na zdrowie?
Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Zacząć ćwiczyć i poprawić zdrowie? Nabrać formy i wyrzeźbić ciało? Może zgubić parę centymetrów tu i tam? I pewnie próbowałeś już kilkakrotnie, tylko ten słomiany zapał... A gdybym Ci powiedział, że na wszystko są sposoby? Nawet największy kanapowy leń może zmienić się w sportową maszynę!
Okres jesienno-zimowy stanowi wyjątkowe obciążenie dla ludzkiego organizmu - skrajna zmienność temperatur oraz warunków atmosferycznych sprzyja bowiem namnażaniu się wirusów, które atakują układ odpornościowy człowieka.
Każda pora roku ma swoje uroki, jednakże sporo osób nie lubi zimnych pór roku, do jakich z pewnością możemy zaliczyć jesień i zimę.
Kilkumiesięczna podróż za granicę to wzywanie dla samych wyjeżdżających. Aby miło spędzić czas, lepiej jest przygotować się na wszystkie ewentualności, które mogą stanąć na drodze do rozwoju kariery i przyszłego sukcesu zawodowego.
Nadeszła prawdziwa jesień - deszcz, kolorowe liście, kasztany. Dla wielu niestety także przeziębienie. Warto wzmocnić swoją odporność i dać sobie zastrzyk witamin. Jak? Szybko, bo w maksymalnie 5 minut! Oto moja rada:
