Każda osoba, dbająca o swoje zdrowie, stara się poprawić swoje odżywianie. W tym celu często zaczynamy interesować się zasadami zdrowego odżywiania. Samo czytanie nie wystarczy - należy zacząć stosować zasady zdrowego odżywiania. I tutaj u większości osób pojawia się problem.
Na pewno znasz kobiety, ktore choć jedzą, ile chcą pozostają szczupłe. nie muszą się odchudzać, w życiu nie były na diecie, a mimo to sylwetki można im pozazdrościć. Dowiedz się, na czym polega sekret szczupłych kobiet!
Cukier jest bardzo kaloryczny, a co za tym idzie bardzo tuczący, odkłada się w postaci tłuszczu w biodrach lub w talii, to tzw. puste kalorie.
Efekty stosowania drogocennych tłuszczy mogą być nie tylko zupełnie inne, od tych które w pierwszej chwili mogłybyśmy się spodziewać, ale co więcej mogą nas absolutnie zaskoczyć. Może okaże się, że poszukiwany przez wiele z nas dietetyczno-kosmetyczny Graal, znajdował się tuż pod naszym nosem?
Kiedy ostatni raz jadłeś orzechy i nasiona? Sa bardzo zdrowe i trzeba je dodać do codziennego menu.Możes z juz zacząć zdrowa diete od najświeższych nasion i orzechów z naszej listy. Ponadto, są one załadowane niezbędnymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina B, E, błonnik, białko, jak również posiadaja duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3.
Kaszę jaglaną przyrządza się z prosa – najstarszej rośliny uprawianej przez człowieka. To jedna z najzdrowszych kasz.
Pod znanym powiedzeniem „Jestem tym, co jem” może podpisać się coraz więcej Polaków. Rośnie świadomość, jak ważne jest to, co jemy, jakość i sposób wytwarzania produktów, z których komponujemy nasze codzienne menu.
Wielkimi krokami zbliżają się ŚWIĘTA WIELKANOCNE, to czas wyjątkowy, radosny, wypełniony rodzinnymi spotkaniami i próbowaniem wielkanocnych smakołyków.
Przed nami Święta Bożego Narodzenia, podczas których spożywamy dużo wysokokalorycznych potraw. Gruzińska woda Borjomi pomaga zwalczyć negatywne skutki obfitych i ciężkostrawnych posiłków.
Dietetycy od wielu lat ostrzegają, że Polacy skracają własne życie poprzez nieprawidłowe odżywianie. Nie wszyscy z nas zdają sobie sprawę z tego, iż to, co zjadamy bardzo ważnie wpływa na nasze organizmy. Polacy głównie jedzą za tłuste potrawy.
