zdrowe odżywianie

Nie od dziś wiadomo, że białe pieczywo nie jest korzystne dla zdrowia, zawiera ono mało błonnika, zapycha nam jelito grube. Dobrą alternatywa dla białego pieczywa jest ciemne, jednak jakie wybrać?

Żywność modyfikowana genetycznie powinna być jednym z kluczowych tematów rozmów - bowiem od świadomości społecznej będzie zależeć jakość żywności oraz zdrowie - psychiczne i fizyczne, nie tylko przyszłych pokoleń - każdy z nas zdąży odczuć na sobie efekt spożywania żywności GMO.

Każda karmiąca mama powinna zadbać o swój codzienny jadłospis- jeść lekkostrawne  i  urozmaicone posiłki, bogate w witaminy i składniki mineralne, oraz tłuszcze roślinne.

Jak schudnąć ? - Chyba odwieczne pytanie każdej osoby, która chce mieć szczupła sylwetkę, zdrowy organizm i cieszyć się pełnią życia. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, że proces odchudzania zależy od większej ilości czynników niż mogłoby się wydawać.

Czy wiesz jakiego typu książki odnotowywują największą sprzedaż w dzisiejszych czasach? Okazuje się że jest to literatura dotycząca diety. Dziś prawie każdy magazyn, gazeta zawiera w sobie jakieś informacje mówiące na temat naszego odżywiania.

Ta bardzo zdrowa metoda przyrządzania potraw została rozsławiona przez azjatów (długo żyjących i witalnych chińczyków oraz japończyków). Jest to metoda naprawdę zdrowa (świadczą o tym liczby umieszczone w dziennikach statystycznych). Średnia długość życia azjatów jest naprawdę imponująca.

Współczesny człowiek jest zabiegany, wszędzie mu się śpieszy, ciągle mu brakuje czasu na odpoczynek, na spotkania z rodziną czy znajomymi, nawet na jedzenie. A odpowiednie odżywianie to podstawa sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Obec