Nadeszła wiosna! Grube kurtki i szaliki chowamy w czeluściach szafy, zakładając na siebie – lekkie, przewiewne tkaniny. Wiosenne dni zachęcają do spacerów i założenia butów do biegania. Próbujemy zrzucić nagromadzone w czasie zimy – kilogramy. Podejmujemy diety, żeby zdążyć do lata. W spalaniu tłuszczu pomogą nam zioła i przyprawy.
Ziółka nie tylko potrafią polepszyć stan twojego samopoczucia, ale także mogą wspomóc dietę odchudzająca. Oto pięć popularnych roślin, które mają korzystny wpływ na układ trawienny i ułatwią ci zgubienie kilku dodatkowych kilogramów. Na zdrowie!
Znamy to doskonale z telewizyjnych reklam, a być może również z tych radiowych. O czym mowa? O różnego rodzaju suplementach diety, których działanie jest oczywiście cudowne, aczkolwiek musimy pamiętać o tym, że to tylko reklama, a przekaz reklamowy z samego założenia powinien przedstawiać rzeczywistość w sposób nieco przejaskrawiony.
Od kilku lat trwa debata na temat szkodliwości cholesterolu.
Każdy z nas cechuje się innymi wymaganiami organizmu, co sprawia, że musimy je spełniać, aby każdego dnia czuć się dobrze, a także, aby nasza sylwetka również była nienaganna.
Odżywki stosowane, jako uzupełnienie ciężkiego treningu są czymś bardzo popularnym, a w szczególności dotyczy to ludzi młodych. Jednakże w tym miejscu należy podkreślić, że odżywki oraz suplementy diety nie są niczym magicznym i nadzwyczajnym.
Stało się. Wraz z nadejściem wakacji podjęłam decyzję o odchudzaniu. Długo zastanawiałam się jaką drogę wybrać, zdecydowałam się podążać za nowymi trendami i ścisnęłam aplikację na telefon. Nie jestem fanką takich rozwiązań, bo wiem, że potrzebuję porządnej motywacji do działania. Bez tego ani rusz.
Czy słyszałeś o luteinie, likopenie czy beta-karotenie? To antyoksydanty, karotenoidy. Nadają kolory produktom, które kupujemy. Czy słyszałeś o astaksantynie? Prawdopodobnie nie. Badania dowodzą, że jest to obecnie najsilniejszy antyoksydant występujący w naturze.
Walka o idealną sylwetkę bywa wyczerpująca i często nie przynosi upragnionych rezultatów. Pomimo początkowych sukcesów i sporego spadku wagi większość osób odchudzających się w krótszym lub dłuższym czasie powraca do wagi wyjściowej.
Dieta rozdzielna wg dr Haya polega na specjalnym łączeniu produktów żywnościowych w zależności od ich składu.
