dieta

Raz na jakiś czas przychodzi taki moment, w którym patrzymy na siebie krytycznym okiem i postanawiamy zmienić swoje nawyki oraz zadbać o zdrowy wygląd i samopoczucie. Koleżanka z pracy rozpoczęła super dietę, a siostra wykupiła karnet na siłownię?

Orzechy to jedna ze zdrowszych przekąsek - stanowią świetny posiłek "awaryjny", kiedy alternatywą jest tylko niezdrowy fastfood. Stanowią bardzo popularny składnik diety sportowców, ale unikają ich osoby odchudzające się - ale czy jest to usprawiedliwione? Co kryją w sobie orzechy i dlaczego powinniśmy je włączyć do swojej diety?

Czy sprzęty AGD mogą pomóc w gubieniu zbędnych kilogramów? Tak! Sprawdź, jak dzięki wspomnianym artykułom, zwiększyć efektywność prowadzonej diety.

Czy sałatka może być daniem sycącym i pysznym zarazem? Zdecydowanie tak! Poznaj przepisy na sałatki, które z powodzeniem mogą zastąpić danie główne.

Tkanka tłuszczowa jest elementem, który wielu z nas spędza sen z powiek. Z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej możemy walczyć na bardzo różne sposoby. Między innymi możemy w tym miejscu wskazać na spalacze tłuszczu. 

Ile wspólnego z dietą ma głodówka? Kompletnie nic. Dlaczego nie należy głodzić się na diecie i w jaki sposób mogą skończyć się tego rodzaju praktyki?

Po urodzeniu dziecka Twoja sylwetka nabrała nieco zbyt okrągłych kształtów? Poznaj proste sposoby, które umożliwią Ci łatwe i szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów.

Kto z nas nie kocha fast foodów? Zachodnia moda na szybkie jedzenie opanowała także nasz kraj. Jak wieloma innymi, nie do końca zdrowymi czy ekologicznymi rzeczami, tak zachłysnęliśmy się także jedzeniem, przygotowywanym na szybko, najczęściej z mrożonych produktów.

Chudniesz, tyjesz i znowu zrzucasz kilka kilogramów. Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć i utrzymać efekty. Ćwiczenia na brzuch nie pomagają, jogging wydaje się być zbyt wymagający, więc postanowiłeś coś z tym zrobić. 

Dieta ze swojego założenia jest sposobem żywienia i raczej nie należy jej kojarzyć tylko i wyłącznie z odchudzaniem. Owszem, wiele sposobów żywienia jest nastawionych na odchudzanie, ale na pewno nie wszystkie. Skoncentrujmy się jednak właśnie na kwestii odchudzania.