Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Co to jest stres i dlaczego się stresujemy

Co to jest stres i dlaczego się stresujemy

Stres, czyli reakcja organizmu na niekorzystne dla nas bodźce środowiskowe wpływa na naszą ocenę sytuacji i wywołuje różnego rodzaju reakcje. Reakcje te uzależnione są od naszej interpretacji zdarzeń i sytuacji, w której jesteśmy bądź będziemy. Od tej oceny zależy fizjologiczna reakcja organizmu i późniejsze konsekwencje zdrowotne.

Strzeż swego umysłu

Strzeż swego umysłu

Jest wiele powodów, dla których warto zadbać o własny umysł i strzec go pilnie niczym najświętszego skarbu. Każdy powinien uświadomić sobie powagę tego zadania. I nie polecałbym tego obowiązku traktować lekceważąco. Przed czym jednak warto go chronić? I czy faktycznie można uniknąć szkodliwych wpływów? Co zatem należy zrobić?

Terapia czytelnicza

Terapia czytelnicza

Pojęcie biblioterapia sięga do czasów starożytnych, jednak narodziny i rozwój koncepcji teoretycznych biblioterapii przyniósł dopiero wiek XX. Po raz pierwszy terminu biblioterapia użyto w 1916 roku na łamach amerykańskiego czasopisma „Atlantic Monthly” w angielskiej formie językowej bibliotherapy.

Świąteczne wypieki na miodzie

Świąteczne wypieki na miodzie

Święta to czas rozpieszczania podniebienia. Tak każe tradycja, która w Polsce jest szczególna – w przeciwieństwie do wielu innych krajów, zaczynamy świętowanie już w Wigilię, która jest najważniejszą i najbardziej uroczystą kolacją w roku. Nic nie uświetni jej zakończenia lepiej, niż pyszne, domowe ciasteczka lub ciasto. 

Objawy i leczenie zapalenia trzustki

Objawy i leczenie zapalenia trzustki

Zapalenie trzustki to problem, który trapi najczęściej ludzi otyłych. W grupie podwyższonego ryzyka znajdują się także osoby palące wyroby tytoniowe. Choroba ta, z racji swojej lokalizacji i tego, że dotyka jednego z najważniejszych organów wewnętrznych, nie może być bagatelizowana.