Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Materiały z klimatem

Materiały z klimatem

Szybkie tempo życia i pewna niecierpliwość naszych czasów, zagląda również na budowy. Podobnie, jak wszędzie indziej, i tu chcemy zyskać na czasie. Wystarczy sięgnąć po nowe materiały i specjalistyczne rozwiązania.

Jak na bezsenność wpływa nasza dieta

Jak na bezsenność wpływa nasza dieta

Nie od dziś wiadomo, że zła dieta może być przyczyną wielu kłopotów z zasypianiem. Warto więc zwracać uwagę na to, co się je przed snem. Kolacja powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Zalecane jest również zjedzenie ostatniego posiłku nie później niż na 2-3 godziny przed zaśnięciem.