Jedna zarwana noc może wydawać się drobnym poświęceniem, ale jej skutki dla organizmu bywają zaskakująco poważne. Brak snu wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, od obniżenia odporności po problemy z koncentracją. W artykule przyjrzymy się, jak długo trwa pełna regeneracja po nieprzespanej nocy, jakie mechanizmy pozwalają nam "odespać" utracony sen oraz co się dzieje, gdy niedobory snu stają się nawykiem.
Każda z nas stara się dbać o cerę jak najlepiej. Pielęgnacja twarzy i ciała zajmuje sporo czasu w planowaniu dnia każdej z nas. Chcemy być piękne i jest to jak najbardziej normalna potrzeba.
Dwie metody oceny zdolności do samodzielnego funkcjonowania, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, ale różnią się w podejściu, szczegółach i zastosowaniu. Skala Katza i skala Barthel to dwa narzędzia stosowane w medycynie i rehabilitacji, ale ich użycie zależy od tego, co chcemy zmierzyć i w jakim kontekście. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego istnieją dwa różne narzędzia do badania jednej rzeczy – niezależności pacjenta – to zaraz wszystko stanie się jasne.
Gdy jest coś, co do czego zgadzają się hindusi, chrześcijanie, buddyści, taoiści i sufi, wówczas prawdopodobnie jest to niezwykle ważna prawda o uniwersalnym i ostatecznym znaczeniu.
Współczesne biura rachunkowe coraz częściej korzystają z zaawansowanych technologii. Elektroniczna wymiana dokumentów, oprogramowanie do automatycznego generowania deklaracji czy systemy bezpieczeństwa danych sprawiają, że obsługa jest nie tylko szybsza, ale i bardziej precyzyjna
Dla wszystkich zainteresowanych podróżami samolot to niemal doskonały środek transportu. To dzięki niemu upowszechniły się wyprawy na inne kontynenty, czy weekendowe wypady do sąsiednich krajów. Wszystko można jednak usprawnić.
Rządzący myślą, że dając ludziom pieniądze (pompując je do gospodarek) wyciąną nas z kryzysu. I pewnie tak też się stanie, ale tylko na krótką metę.
Każdy kto posiada samochód przynajmniej pięcioletni, powinien zdawać sobie sprawę z tego, że raz w roku musi dokonać przeglądu auta. Młodsze samochody powinny przejść swój pierwszy przegląd 3 lata po rejestracji pojazdu, następny należy natomiast wykonać po kolejnych 2 latach.
Jesteś w trakcie lub rozpoczynasz studia i zastanawiasz się jak można przez ten okres zarobić? Rozważ przystąpienie do odpowiedniego programu partnerskiego. Przy odpowiednim zaangażowaniu, po okresie jednego roku możesz mieć już swoją miesięczną pensję, pracując tylko w domu i na dodatek w dowolnych godzinach.
Wymyślony przed wiekami beton jeszcze do niedawna był najszeżej stosowanym rozwiązaniem budowlanym. Dzisiejsze budownictwo coraz częściej odstępuje od ciężkich żelbetonowych konstrukcji na rzecz materiałów znacznie lżejszych takich jak aluminium i szkło. Czy możliwe jest, że beton zostanie całkowicie wyparty przez nowoczesne rozwiązania?
