zdrowie

Twoje Koło Życia

Twoje Koło Życia

Koło życia jest narzędziem coachingowym służącym do spojrzenia na swoje życie niejako z lotu ptaka. Jeśli uważasz, że ciągle za czymś gonisz, poświęcasz swoje życie prywatne dla pracy, zaniedbujesz siebie i swoje potrzeby, mało śpisz, źle się odżywiasz, to poniższe ćwiczenie pozwoli Ci powrócić do harmonii.

Dieta dla mózgu

Dieta dla mózgu

Współczesny człowiek poddawany jest wpływowi różnych związków chemicznych pochodzących z żywności. Nasz organizm, a szczególnie mózg potrzebuje wartościowej żywności. Dbajmy o prawidłowo zbilansowaną dietę, abyśmy cieszyli się zdrowiem przez wiele lat.

Cukrzyca i alkohol

Cukrzyca i alkohol

Wielu z was zastanawia się pewnie jak to w końcu jest z tym alkoholem gdy chorujemy na cukrzycę. Pić, czy nie pić? Oto jest pytanie. Oto jest pytanie. Na początku usłyszeliśmy od lekarzy, że najlepiej nie pić. OK, większość z nas wzięła sobie tę radę do serca i unika alkoholu jak ognia.

Trądzik

Trądzik

Trądzik należy do najczęstszych dolegliwości skóry. Pojawia się zwykle w okresie dorastania i trwa przez długie lata szpecąc skórę chorego nieestetycznymi wypryskami i zaskórnikami.