sport

 Obecnie większość z nas pracuje w pozycji siedzącej często dłużej niż osiem godzin dziennie. Taki stan rzeczy powoduje, że cierpi przede wszystkim nasze zdrowie.

Trener personalny. Czym zajmuje się taka osoba, i czy jej pomoc podczas ćwiczeń rzeczywiście jest niezbędna? Takie pytanie zadają sobie ci, którzy, na co dzień korzystają z możliwości treningu w klubach typu fittness. W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie.

25-letni Portugalczyk, Cristiano Ronaldo został ojcem. Miejscowa prasa opublikowała informację, że jego syn urodził się już w czerwcu. Ronaldo dopiero teraz poinformował opinię publiczną o tym fakcie.

Luiz Felipe Scolari ponownie szkoleniowcem reprezentacji Brazylii? Jest to całkiem prawdopodobne. Po słabym występie Canarinhos na mundialu i dotkliwej porażce z Holandią, z kadrą może pożegnać się obecny trener - Carlos Dunga. Kandydatem na jego miejsce jest właśnie Scolari.

Trener reprezentacji Argentyny, dawniej słynny piłkarz, Diego Armando Maradona skrytykował na konferencji prasowej w Kapsztadzie pracę sędziów prowadzących spotkania mistrzostw świata w RPA.

Znacie to: jedziecie na nartach, a szkła coraz bardziej zaparowane. Pędzicie z góry na rowerze, a okulary zaczynają się zsuwać. Dla każdego, kto uprawia sport rozwiązaniem mogą być soczewki kontaktowe. 

Choć dieta odchudzająca jest właściwym rozwiązaniem w walce ze zbędnymi kilogramami , może sprawić wiele problemów. Poniżej przedstawiamy sześć najważniejszych. W ich rozwiązywaniu mogą służyć pomocą suplementy.

Każdy odpowie z pewnością że chce, by jego dzieci cieszyły się zdrowiem i dobrym samopoczuciem do późnej starości. Jednak wyniki badań wskazują, że z roku na rok coraz większa grupa nastolatków cierpi na dolegliwości, na które uskarżali się 60-latkowie.Jaka jest tego prawdziwa przyczyna i co możemy zrobić, by ratować sytuację ?

Węglowodany (cukry) to podstawowe "paliwo", z którego korzysta ludzki organizm podczas wysiłku fizycznego. Są dużo szybciej przekształcane w mięśniach w energię niż tłuszcze.

Im większa jest intensywnośc wysiłku fizycznego, tym więcej ciepła wydziela ludzki organizm. Zostaje ono wydalone głównie przez skórę w formie potu. Sportowiec może w czasie godziny wypocic 1 litr płynów, a w skrajnych przypadkach nawet ponad 3 litry.