odchudzanie

Na początek chciałbym zaznaczyć, że będzie to moja subiektywna opinia na temat głodówki, ponieważ panują na ten temat różne poglądy, nawet wśród lekarz i dietetyków.

Kiedy zdrowia Ci nie zbywa,
jedz owoce i warzywa...

Niektórzy mówią, że jemy aby żeby żyć, inni zaś twierdzą, a nawet postępują według teorii, że żyjemy po to by jeść. Niezależnie
od tego, ile racji jest w którym stwierdzeniu, jedno jest pewne – to, co jemy, powinno pozwolić nam żyć zdrowo i długo.

Kluczem do atrakcyjnej sylwetki jest pełnowartościowa dieta, bogata w produkty najbardziej odpowiednie przy zdrowym odżywianiu. Co więc jeść, by osiągnąć zamierzone efekty w możliwie krótkim czasie, jednocześnie smacznie i fit? Niniejszy artykuł odpowie na najczęstsze pytania dotyczące produktów białkowych odpowiednich dla nas samych.

Kazdy organizm potrzebuje codziennie odpowiedniej ilości kalorii, aby prawidłowo funkcjonowac. Często, kiedy chcemy schudnąć, liczymy kalorie, które spożywamy. Nie wiemy jednak w jaki sposób poprawnie przeliczyć dzienne zapotrzebowanie, bez którego samo zliczanie kcal nic nam nie da.

Czym zamienić biały cukier? Brązowy jest zbyt drogi, natomiast miód nie pasuje do pieczenia czy czarnej kawy. Coraz częściej Polacy wybierają cukier brzozowy, czyli ksylitol!

Dowiedz się w jaki sposób przygotowywać posiłki i jeśc, żeby wspomóc swoje odchudzanie. Przeczytaj tena rtykuł, a na pewno zaczniesz szybciej chudnąć.

Skoro zainteresował Cię ten artykuł to z pewnością jesteś zainteresowany wprowadzeniem takich zmian w swoim życiu, które sprawią, że Twoje Ciało będzie wygądało lepiej niż w chwili obecnej. Istnieją dwa podstawowe motywy determinujące odchudzanie, pierwszym jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, drugim chęć wyrzeźbienia swojej sylwetki. Który z nich motywuje Ciebie?

Współczesny świat wymusza niewiarygodnie intensywne tempo życia. Narzuca nam również inne swoje reguły, w tym - kanony urody. Wszechogarniający kult piękna i młodości sprawia, że sięgamy po coraz to nowsze i (rzekomo) skuteczniejsze sposoby na sprostanie tym wymogom. 

Jeśli zdecydowałaś, że chcesz chudnąć i atrakcyjnie wyglądać, to nie pozwól, żeby coś uniemożliwiło Ci spełnienie tego marzenia. Musisz nastawić się na zwycięstwo i nie dopuszczać do siebie myśli, że możesz ponieść porażkę.