cwiczenia

Jeśli podobnie jak miliony innych ludzi chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej - to możesz to zrobić. Setki różnych produktów, pigułek i programów treningowych są skierowane do nas, starając się udowodnić, że może pomóc wszystko co szybkie i łatwe.

Rozprzestrzenianie się tłuszczu u osób w tzw. średnim wieku jest wielkim zagrożeniem. Wzrost masy ciała do wieku jest proporcjonalnie większy u kobiet niż u mężczyzn. Jest to najczęstsze zjawisko po menopauzie.

Każda kobieta chciałaby odchudzić nogi. Kobieta wygląda lepiej, kiedy posiada szczupłe nogi. Mężczyźni często koncentrują się na ich górnej części ciała, podczas gdy kobiety bardziej interesują się własnymi nogami. Damskie nogi wyglądają najlepiej, kiedy są pokryte cienką warstwą mięśni.

wpływ ciąży na organizm. Co zyskuje Kobieta dzieki zajęcią w szkole rodzenia, jak dostosowywać ćwiczenia, oddech,  kiedy udać się do szpitala jak radzić sobie po porodzie

Stres  jest nieodłączną częścią Naszego życia. Czasami traktujemy go jako przyjaciela, który wspiera Nas w przygotowaniu się do danego wydarzenia. Daje kopniaka i trzyma w napięciu. 

Piłka to nie tylko ciekawy przyrząd do ćwiczeń, ale również oryginalny mebel w naszym domu czy miejscu pracy.

Systematycznie podejmowany wysiłek pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ponieważ podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Sport pomaga też uporać się z problemem bezsenności, a warto wspomnieć, iż rozmaite badania wykazują, że brak odpowiedniej ilości snu wiąże się z różnymi chorobami.

Dawno temu, podręczniki szkolne były przekazywane rok po roku młodszym kolegom. Niestety firmy wydawnicze i szkoły zmuszają nas do kupowania co rok nowych książek i podręczników  dla naszych pociech. Czy można zaoszczędzić na podręcznikach? Otóż tak!

Jak schudnąć ? - Chyba odwieczne pytanie każdej osoby, która chce mieć szczupła sylwetkę, zdrowy organizm i cieszyć się pełnią życia. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, że proces odchudzania zależy od większej ilości czynników niż mogłoby się wydawać.

W wodzie ruch wzmacnia mięśnie, oszczędza stawy, ułatwia wykonywanie trudnych ćwiczeń. Zwiększa wydajmość organizmu nie obciążając go. Najlepsza forma bezpiecznej gimnastyki