Są bardzo zdrowe, chociaż często niedoceniane przez swój niezbyt przyjemny smak. Wyciskane bezpośrednio przed spożyciem, nie tracą swoich wartości i często zapobiegają wielu chorobom. Niektóre dostępne są w aptece albo sklepach zielarskich. Warto jednak przyrządzać je samemu.
Kiedy za oknem szaro, mokro i ponuro, nie mamy możliwości aktywnego wypoczynku. Dla wytrwałych pozostaje siłownia, basen albo aerobik. Warto pamiętać, że czasem można poprawić sobie nastrój, nie wychodząc z domu.
W naszej kulturze kulinarnej zajmują naczelne miejsce. Różnią się między sobą w zależności od odmiany kształtem, rodzajem miąższu, aromatem, soczystością, czasem dojrzewania.
Stłuszczenie wątroby to stan wskazujący na uszkodzenie wątroby, a także zwiększone ryzyko jej niewydolności. Ryzyko to wzrośnie, gdy osoba chora natychmiast nie zmieni swoich nawyków żywieniowych.
Półpasiec jest chorobą, której nie wolno lekceważyć, a posiada objawy bardzo zbliżone do zwykłego przeziębienia czy grypy, jak ból gardła, głowy, a nawet podwyższona temperatura. Jeśli myślisz, że ten problem ciebie nie dotknie, to możesz poczuć się zaskoczony, gdyż schorzenie to dotyka co trzeciego dorosłego człowieka.
Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym elementem naszej diety. Dieta uboga w błonnik może być powodem poważnych problemów zdrowotnych.Na co narażona jest osoba, której dieta uboga jest w błonnik pokarmowy?
Dzisiaj nie trzeba chyba nikogo przekonywać o pożytku płynącym z aktywności fizycznej. Szczególnie na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą. Bo to i mniej nudno niż w siłowni, i organizm lepiej się dotlenia, i zwiększa się w ten sposób jego odporność na wszelkie infekcje.
W trakcie ciąży kobieta narażona jest na różnego rodzaju zmiany hormonalne, zachodzące na okrągło w jej organizmie. Występuje przy tym różne samopoczucie, co wpływać może niekorzystnie na rozwijający się w jej organizmie płód.
Wątroba po większości przebytych chorób potrafi się zregenerować. Człowiek może normalnie funkcjonować nawet, gdy fizycznie utraci 50% jej wielkości. Ale trzeba też pamiętać o tym, że wątroba, mimo regeneracji, w niektórych sytuacjach zostaje nieodwracalnie uszkodzona.
Sformułowanie Wellness powstało z połączenia wyrazów "well being", oznaczającego dobre samopoczucie, oraz wyrazu "fitness", określającego dbanie o siebie, utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej. Dzisiaj Wellness to już cała filozofia, styl życia.
