Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Co to jest stres?

Co to jest stres?

Stres to odpowiedź organizmu na obciążenie lub zagrożenie i jest powiązany z reakcją typu "walcz lub uciekaj". W procesie ewolucyjnym, przez tysiące lat, aby jednostka mogła przetrwać, energia wykorzystywana była do walki na śmierć i życie, lub do ucieczki w bezpieczne miejsce.

Nauka bez stresu. Jak się uczyć?

Nauka bez stresu. Jak się uczyć?

Dzisiejsze czasy zmuszają nasz organizm do regularnego wysiłku fizycznego oraz psychicznego. Brak nam czasu na odpoczynek i relaks, a tym bardziej nie myślimy o tym jak się odżywiamy. W naszej diecie zaczyna brakować odpowiednich składników, które odpowiadają za istotne funkcje życiowe organizmu.