Artykuły

Trudno jest wybrać dobry podarunek dla wybranki. By dać jej coś, co jej się przyda, powinieneś naprawdę się postarać. Jest jednak jeden gatunek prezentów, z którymi zawsze łatwo trafić. Chodzi oczywiście o biżuterię. 

Przyrządy do ćwiczeń na świeżym powietrzu coraz częściej obecne są w przestrzeni publicznej, a sam trening na siłowniach zewnętrznych zyskuje na popularności. Według badań, ćwiczenia na siłowniach plenerowych mają pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne – zwłaszcza wśród seniorów.

Prace budowlane na wysokości powinny być wykonywane ze szczególną ostrożnością. Właśnie do tego służą rusztowania elewacyjne, które zapewniają bezpieczeństwo i wygodę dla pracowników wysokościowych. Więcej o tych konstrukcjach w dalszej części wpisu.

Chciałbym zaproponować zdrowe i smaczne przepisy na koktajle białkowe idealne dla osób, które są na diecie odchudzającej i chcą dostarczać organizmowi zdrowych składników odżywczych. Koktajle zawierają sporą ilość pełnowartościowego białka i mogą być również stosowane podczas budowania suchej masy mięśniowej przez osoby uczęszczające na siłownię.

Według statystyk niemal 2 na 10 Polaków nie je śniadania. Częściej niż osoby starsze poranny posiłek pomijają młodzi między 18. a 24. r.ż. Na stołach nieprzerwanie od wielu lat królują kanapki z wędliną i serem, twarożek, mleko, kefir i jogurt. Czasami pojawiają się też warzywa, choć to raczej rzadkość. 

Telefony komórkowe wyglądają bardzo solidnie, zwłaszcza te droższe modele. Niestety jest to zgubne, ponieważ czasami jeden upadek wystarcza, aby koszty naprawy przerosły wartość telefonu. Jak zabezpieczyć smartfon ?

Biznesu uczył się na własną rękę – metodą prób i błędów. Tak samo zresztą jak projektowania.  Poznaj niezwykłą historię Tommy'ego Hilfigera, mężczyzny, który nie boi się ryzyka, wyciąga lekcje z porażek i brnie do celu nie zważając na przeszkody.

Pani Anna, moja mentorka, która pomagała mi szkolić się w fachu detektywa, po ciężkim dniu pełnym pracy około godziny dwudziestej udała się do swojego pokoju prosząc, by nie budzić jej przed śniadaniem. 

Jednym z materiałów, który można wykorzystać do wielu różnych celów, jest filc. Stosuje się go w przemyśle, ale także do tworzenia dekoracji. Można kupić także filc na metry i samemu, stworzyć coś z tego stosunkowo niepozornego materiału.