Pracując jako terapeutka z doświadczeniem trzydziestu lat, miałam okazję zetknąć się z wieloma metodami terapeutycznymi. Jedną z nich są ustawienia systemowe według Berta Hellingera - innowacyjne podejście do terapii relacji rodzinnych, które dla wielu jest fascynujące, a jednocześnie kontrowersyjne.
Wiele osób zmagając się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, w tym bólami brzusznymi nie zdaje sobie sprawy z tego, że pod tym objawem tak naprawdę kryją się problemy emocjonalne. Taka niewiedza prowadzi do szukania pomocy wśród wielu specjalistów, w tym gastrologów co kończy się nieprzyjemnymi badaniami, które niczego konkretnego nie ujawniają poza swoistym poczuciem dyskomfortu.
Autoterapia jest doskonałym sposobem na zmaganie się z pędzącym czasem. Od zawsze tak jest, że minuta za minutą i godzina za godziną nie daje nam wytchnienia, ponieważ całe nasze życie opiera się na byciu pod „tykającym zegarkiem”. Jednak możemy to zmienić, aby w ciągu dnia czuć się o wiele lepiej.
Leczenie alkoholizmu to bardzo trudny temat. Mówią o tym i terapeuci jak i sami uzależnieni. Okazuje się, że najwieksza trudnością w leczeniu tego uzależnienia jest fakt, że alkoholik nie dopuszcza do siebie mysli, że jest chory i ma problem.
Każdy z nas wyznacza sobie pewne cele i swoją drogą dąży do ich realizacji. Nie zawsze jednak udaje nam się osiągać to, co sobie założyliśmy. Jak rozpoznać, czy towarzyszące nam trudne przeżycia to jeszcze zwykłe codzienne troski, czy może już poważne problemy? Dokąd zwrócić się po pomoc?
Istnieje wiele podejść do Klienta w psychologii i psychoterapii. Specjaliści wykorzystują różne z nich wedle uznania, ale również dopasowując konkretne podejście do osoby, która się zgłasza. Ostatnie lata to odejście od klasycznej psychoterapii na rzecz rozwiązań bardziej nowatorskich jak metoda narracyjna.
Zagadnienie współuzależnienia jest ściśle związanie z przebywaniem w otoczeniu osoby uzależnionej. Cechami współuzależnienia dotknięta jest duża część naszego społeczeństwa. Postaram się przybliżyć, na czym polega współuzależnienie i jaki ma wpływ na dorosłe życie.
Czasem bywa i tak, że „zwykły dół” ciągnie się już za długo. Brakuje nam energii i jakiejkolwiek pasji w życiu. Przestaje nas cokolwiek cieszyć, a przyszłość wydaje się mieć czarne barwy. Właśnie wtedy powinniśmy zastanowić się, czy to aby nie jest ten czas, kiedy trzeba poprosić kogoś o pomoc w poradzeniu sobie z depresją.
Zwykle jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że zawsze radzimy sobie świetnie w naszym życiu. Jednak czasem jedno wydarzenie może sprawić, że zupełnie tracimy kontrole nad naszym życiem. Czujemy się zagubieni i nie do końca wiemy, jak możemy sobie z tym poradzić.
Polacy są coraz bardziej otwarci na kwestie związane z psychoterapią. Zdaje się, że coraz więcej osób przekonuje się do tej metody radzenia sobie z własnymi problemami. Jednak nadal jest bardzo wiele osób, które nie do końca są pewne, na czym tak naprawdę polega psychoterapia.
