Nadchodzi wiosna i pokazujemy szczupłą sylwetkę, Nadchodzi czas, aby zmienić styl myślenia, jedzenia i sposobu życia, większość kobiet myśli o schudnięciu i uniknięciu efektu jo-jo. Nie każdy wierzy i potrafi poddać się diecie. A prasa szczególnie „faszeruje” nas na wiosnę przepisami dań pozwalającymi nam schudnąć.
Dlaczego około 60% ludzi spożywa tylko białe pieczywo? Bo prawdopodobnie nigdy nie słyszało o rzeczach opisanych poniżej. Kilka istotnych faktów które pomogą zmienić wam wasze przyzwyczajenia.
Pragnę przedstwić kolejną grupę superproduktów, wpływających na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Są to produkty, które powinny się znaleźć w każdej kuchni i w każdym jadłospisie. Zachęcam do dalszej lektury.
Już od wieków wiadomo, że jedzenie, dieta ma właściwości lecznicze i nie jest to żadna magia, tylko fakt. Odpowiednie zbilansowane składniki, warzywa mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.
Na przełomie ostatnich kilku lat przekonanie, że studenci to grupa zawsze głodnych i anemicznych młodych ludzi trochę się zdeaktualizowała. Młodzi ludzie nie tylko chętnie gotują, ale również często stołuję się w barach i restauracjach z tanim jedzeniem.
Dowiedz się czym jest wegetarianizm, zwróć uwagę na serwowaniu tego typu diety swoim dzieciom, dowiedz się jakie są korzyści wegetarianizmu. Odżywianie dla każdego !
Każdy z nas ma za sobą kilka dalekich podróży, jeśli nie krajoznawczych, to na pewno kulinarnych. Jedząc Margheritę odwiedzaliśmy Włochy, rozkoszując się serem pleśniowym zawitaliśmy do Francji, a zajadając popcorn lub hot-doga wstąpiliśmy do USA. Może teraz warto pojawić się na Dalekim Wschodzie?
To miało być proste. Wystarczyło nie jeść mięsa i tyle. Wystarczyło zamienić sklep mięsny na warzywniak, pasztet drobiowy na sojowy; na babcinych obiadach nauczyć się mówić „dziękuję, już jadłem”.
W dzisiejszych czasach wegetarianizm zyskuje coraz więcej zwolenników. W Anglii wegetarianie stanowią 9% społeczeństwa, a przecież warunki pogodowo-klimatyczne na wyspach wcale nie zachęcają, by swoje codzienne menu oprzeć na warzywach, owocach, roślinach strączkowych czy ziarnach.
Nie od dziś wiadomo, że białe pieczywo nie jest korzystne dla zdrowia, zawiera ono mało błonnika, zapycha nam jelito grube. Dobrą alternatywa dla białego pieczywa jest ciemne, jednak jakie wybrać?
