Niemalże na każdym kroku natykamy się na profesjonalnie odzianych biegaczy, których osiągi obliczają nieodłączne smartfony z aplikacjami sportowymi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. O doskonałą sylwetkę dbają wszyscy, kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starsi. Skąd oni wszyscy czerpią motywację, skoro my wciąż nie możemy podnieść się z kanapy?
Zawodowy trening? Bez wątpienia to pojęcie jest całkowicie odmienne od treningu amatorskiego. Przede wszystkim należy podkreślić, że współczesny zawodowy sport to przede wszystkim biznes.
Ciężki trening to dobry trening - wiedzą o tym wszyscy sportowcy. Co trzeba robić, by zyskać kondycję zawodowców?
W dzisiejszych czasach bardzo modnie jest dbać o swoją sylwetkę. Kluby fitness pękają od natłoku klientów, którzy chcą schudnąć na wiosnę.
Ćwiczyć może każdy z nas i jest to udowodnione, albowiem w sporcie mamy wielką ilość różnorodnych ćwiczeń, jakie to sprawiają, że nasze ciało zaczyna nabierać pięknej rzeźby, a sylwetka staje się smukła.
Kulturystyka to dyscyplina, która jest bardzo wymagająca. Chyba nikt nie będzie mieć żadnych wątpliwości, że aby zaistnieć się w tym sporcie, potrzebne są intensywne treningi. Poza tym bardzo ważnym elementem jest również właściwa dieta.
Poznaj tajniki treningu funkcjonalego oraz jego wpływu na organizm.
Crossfit to rodzaj treningu bardzo modnego ostanimi czasy. Sprawdźmy co kryje się pod tą tajemniczą nazwą!
Gdy mamy 30 lat to wykonywanie ćwiczeń i zachowanie kondycji jest czymś normalnym i nie trudno uzyskać dobre wyniki. Inaczej jednak wygląda świat w wieku 60 lat. Wtedy tak naprawdę łatwo nie jest odzyskać formę.
Każdego roku plaże na całym świecie zapełniają się turystami z najróżniejszych zakątków świata, na których jak w kalejdoskopie mienią się różnorodne style wakacyjnych kreacji.
