medycyna

Zabiegi rehabilitacyjne dla sportowców – jak wyleczyć kontuzje?

Zabiegi rehabilitacyjne dla sportowców – jak wyleczyć kontuzje?

Aktywność fizyczna, sport i treningi pozytywnie wpływają na nasz organizm i ciało. Pozwalają utrzymać tężyznę fizyczną, zwiększyć wydolność i elastyczność mięśni oraz stawów, osiągnąć pożądaną wagę, wzmocnić ciało, ale też przyjemnie spędzić czas. Niezależnie od tego, czy sport uprawiany jest zawodowo czy amatorsko, ciało jest narażone na zwiększone obciążenie, w zależności od dyscypliny sportowej. 

Karmienie piersią

Karmienie piersią

Karmienie piersią jest naturalną i oczywistą czynnością, wykonywaną przez większość kobiet, które zostały matkami. Jednak czasami budzi ono sporo kontrowersji - od pierwszego karmienia, poprzez jego długość, na diecie mamy karmiącej kończąc. Jak wygląda to według wytycznych?