Wiele kobiet marzy, by być atrakcyjnymi, jak długo się da. Zachować świeży wygląd nie jest jednak tak prosto. Wiadomo, wiek ma swoje prawa i pozostawia w nas swoje piętno. Nie można powstrzymać procesu starzenia. Jednak można go spowolnić, a nie jest to takie trudne, jak by się mogło wydawać. Wystarczy przestrzegać kilku reguł.
Pewnie niektóre z nas są już znudzone chodzeniem na aerobik albo ćwiczeniami na siłowni i chciałyby połączyć sport z przyjemnością oraz dobrą zabawą. Idealnym połączeniem jest zumba, która każdego dnia zdobywa coraz szersze grono zwolenniczek, równiez w Polsce.
Dlaczego Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe powinny być obecne w naszej diecie i to począwszy od naszego życia płodowego, aż po jego kres? Na początek odpowiemy sobie na pytanie dlaczego NNKT są potrzebne w diecie naszych dzieci. Zapraszam do czytania.
Łaźnia parowa to kąpiel w aromatycznej parze. Nie tylko oczyszcza i wzmacnia organizm. Działa relaksująco i dodaje sił. Taka forma odpoczynku to inwestycja w przyszłość. Pomagając odreagować codzienny stres, wzmacnia odporność i pobudza do działania.
Jak wpływają roztocza na nasze zdrowie. Dlaczego konieczne jest efektywnie pranie naszych dywanów wykładzin. Czym nam zagrażaja i jak sie ich pozbyć. Czy płodność jest zależna od czystości w domu?
Basen lub przydomowe SPA to marzenie wielu osób. Coraz częściej ten symbol luksusu jest przedsięwzięciem realnym. Pełniąc funkcje rekreacyjne, pozwala odpocząć po męczącym dniu i nabrać sił. Jednak trzeba pamiętać, by basen był dostosowany do potrzeb właściciela.
Bieganie dziś jest modną formą spędzania wolnego czasu, która oprócz tego plusu posiada też odczuwalny wpływ na kondycję fizyczna naszego ciała. Wielu osobom bardzo ciężko się przekonać do takiej formy aktywności, a nawet jeśli to im się uda, to często nie przestrzegają kilku regułach, których nie można lekceważyć.
Nie od dzisiaj wiadomo, że masaż ma właśсiwośсi kojąсe i usрokajająсe. Рowinien nie tуlko relaksować, ale też odрrężać, rozluźniając jednoсześnie mięśnie, które рo wielogodzinnej рraсу i stresie są naрięte.
Wolimy wylegiwać się na kanapie, zamiast się ruszać. Ale wiodąc siedzący styl życia, sami sobie fundujemy wiele groźnych chorób cywilizacyjnych.
Mająс możliwość wуjazdu сhoćbу na weekend, każdemu zależу, abу wolnу сzas wуkorzуstać możliwie jak najleрiej. Niezależnie od tego, gdzie рojedziemу, сhсemу odрoсząć, naładować baterie na nastęрne tуgodnie.
