aerobik

Upalne lato i wakacje to czas pięknych wspomnień, niezapomnianych przygód, ale również odpoczynku. Nie należy zapominać jednak o kondycji fizycznej, dlatego sprawmy, by odpoczynek uczynić nie tylko przyjemnym, ale i aktywnym.

Pewnie niektóre z nas są już znudzone chodzeniem na aerobik albo ćwiczeniami na siłowni i chciałyby połączyć sport z przyjemnością oraz dobrą zabawą. Idealnym połączeniem jest zumba, która każdego dnia zdobywa coraz szersze grono zwolenniczek, równiez w Polsce.

Kwestia  otyłości wyrasta na jeden z najważniejszych i najbardziej palących problemów społeczeństw krajów rozwiniętych XXI wieku. Otyłość, która wynika z mniejszej aktywności fizycznej oraz spożywania coraz większej ilości śmieciowego jedzenia, dotyka już blisko 30 proc. mieszkańców Europy.