Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Co jeść przed i po bieganiu?

Co jeść przed i po bieganiu?

Przed każdym bieganiem powinniśmy się odpowiednio przygotować, aby mieć siłę na jego ukończenie. Szczególnie ważne jest to co jemy bezpośrednio przed oraz po odbytym treningu. Posiłki, które spożyjemy mają wpływ na jakość oraz komfort treningu. 

Cechy nowoczesnego apartamentowca

Cechy nowoczesnego apartamentowca

Nowoczesny apartamentowiec powstający w dzisiejszych czasach musi odpowiadać ich duchowi. Szybkość życia i brak wyraźnych granic pomiędzy pracą, życiem towarzyskim i prywatnym sprawia, że coraz większym zainteresowaniem cieszą się budynki, które łączą w sobie wszystkie wyżej wymienione cechy.