Artykuły

Trening siłowy jest pod wieloma względami najtrudniejszym, na jaki można się zdecydować. Tym bardziej należy poznać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, a o tej napiszę trochę w tym artykule.

Oto kolejna część przewodnika po technikach ćwiczeń w siłowni plenerowej. Tym razem drugi stopień wtajemniczenia w prawidłową technikę ćwiczeń cardio, czyli treningu wytrzymałościowego.

Podstawą w walce z nałogiem jest odpowiednia motywacja. Odrzucenie papierosów wymaga wiele pracy nad sobą oraz wsparcia otoczenia. Postawienie przed sobą odpowiednich celów pomoże przetrwać początkowe - najtrudniejsze dni bez nikotyny. Nie trzeba wcale korzystać ze środków łagodzących głód palenia, które są niezwykle drogie.

Poprzednio omówiłem ogólne zasady wykonywania poszczególnych rodzajów treningu. Teraz nadszedł czas, aby trochę sprawę skomplikować - zapraszam na drugi stopień wtajemniczenia - zasady treningu elastyczności.

Ćwicząc na siłowni zewnętrznej musimy pamiętać o wielu rzeczach, ale najważniejsze zalecenie dotyczy dokładnego wykonywania ćwiczeń. Od przyjętej techniki zależy skuteczność treningu, a czasem również rodzaj osiągniętego celu.

Zatrudniając się w danej firmie, mamy na względzie różne plany, możliwości oraz cele, które chcemy spełnić dzięki nowemu stanowisku.

O etykiecie przy stole uczymy się praktycznie już od najmłodszych lat. Mimo to, czasem nawet jako dorosłe już osoby, ciągle mamy wątpliwości jak zachować się przy stole, by przypadkiem nie uchodzić za lamusa dziedzinie etyki i dobrego wychowania.

Przygotowanie odpowiedniego zestawu produktów, naklejenie etykiet, przepakowywanie – to wszystko ogólnie nazywa się konfekcjonowaniem. Czynnościami konfekcjonowania firmy zajmują się samodzielnie albo zlecają je zewnętrznym przedsiębiorstwom, które mają w tym zakresie większe doświadczenie.

Własna działalność to nie tylko przyjemność czerpania pieniędzy z działalności, którą w dodatku prowadzimy z miłości i pasji, ale również pewne obowiązki narzucone przez prawo podatkowe danego państwa.

Czujesz, że Twoja skóra jest nadmiernie sucha, ściągnięta i wiecznie podrażniona? Najprawdopodobniej masz poważny problem w postaci skóry atopowej.