W pierwszej kolejności należy zdiagnozować, jaki rodzaj kaszlu nam doskwiera – czy jest to kaszel mokry czy suchy.
Receptury na suchy kaszel
Na kaszel suchy albo z niewielką ilością śluzu zjedz 2-3 razy dziennie dojrzałego banana z łyżeczką miodu oraz 2 szczyptami czarnego pieprzu. Zgnieć banana, dodaj miód i czarny pieprz – tak przygotowana papka znakomicie łagodzi suchość i podrażnienie gardła.
Żuj 1/4 łyżeczki ajwanu (to zioło ajurwedyjskie) zmieszanego z łyżeczką cukru organicznego.
Bardzo skuteczną herbatę na suchy kaszel sporządzisz z 1/2 łyżeczki sproszkowanej lukrecji z odrobiną miodu.
Suchy kaszel albo podrażnienie gardła wynika czasem z niewielkiego zatoru w migdałkach albo z powodu zapalenia gardła lub krtani. W takim przypadku pomocna będzie następująca mikstura: zagotuj filiżankę mleka z 1/2 łyżeczki kurkumy i 1/4 łyżeczki imbiru. Uzyskane złotożółte mleko wypijaj wieczorem – przynosi natychmiastową ulgę.
Receptury na kaszel mokry
Czarny pieprz to najprostszy środek na kaszel mokry. Zmieszaj 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu w łyżeczce miodu i zjedz na pełny żołądek. Jeśli masz chrypkę, zamiast miodu, weź łyżeczkę masła ghee. Rozgrzewające właściwości czarnego pieprzu dają ulgę w zatorach oraz eliminują kaszel. Bierz tę mieszankę 2-3 razy dziennie przez 3-5 dni.
Pomocna będzie też herbata z 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru ze szczyptą goździka i sproszkowanego cynamonu.
Jeśli kaszel utrzymuje się, zmieszaj z łyżeczką miodu 1/2 łyżeczki zmielonej gorczycy oraz 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru. Jedz ta mieszankę powoli kilka razy dziennie.
Receptura na uporczywy kaszel
Pokrój ząbek czosnku i zagotuj go w filiżance mleka. Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy, aby uzyskać złotożółte mleko o smaku czosnku. Takie czosnkowe mleko skutecznie łagodzi oraz usuwa kaszel wszelkiego rodzaju.
Kaszel u dziecka
W przypadku kaszlu u dziecka podawaj mu do picia 1/2 filiżanki soku z granatów ze szczyptą sproszkowanego imbiru i szczyptą sproszkowanego pieprzu pippali.
Jeśli dziecko alergicznie reaguje na miód – zamiast miodu w powyższych recepturach użyj syropu klonowego.
Miód lipowy
W przypadku przeziębień i kaszlu najlepiej sprawdzi się miód lipowy, który znakomicie rozgrzewa oraz działa napotnie. Znakomicie leczy dolegliwości górnych dróg oddechowych.
