Model GROW to prosty proces coachingowy, który przyczyni się do rozwiązania Twoich problemów, podjęcia własnych wyzwań lub wprowadzenia koniecznych zmian w konkretnym zachowaniu. Wykorzystując go samemu, bierzesz na warsztat jakiś temat i przechodzisz etapy krok po kroku, zapisując wnioski lub zapamiętując je, a jeśli chcesz użyć go wobec swojego pracownika, siadacie razem, wtedy Ty, jako manager coach, pracujesz z nim nad poprawą efektywności w dowolnym obszarze.
Proces GROW umożliwi Ci wyznaczenie kroków potrzebnych do zmian, kiedy brakuje chęci do ruchu, a chcesz zacząć uprawiać sport, kiedy uznajesz, że brak Ci konsekwencji w pracy, a potrzebujesz poprawić systematyczność lub kiedy uważasz, że Twoje relacje z kimś nie są takie, jak byś chciał i postanawiasz je poprawić. Potencjał jest nieograniczony. Ten proces stanowi świetny początek do ustalenia konkretnych działań i, w razie potrzeby, kontynuowania dalszej pracy z dodatkowymi ćwiczeniami.
Wyznacz cel (ang. Goal):
-
Pomyśl o problemie, jaki chcesz rozwiązać, wyzwaniu, jakie pragniesz podjąć lub zachowaniu, które potrzebujesz zmienić i uznaj tę zmianę za swój cel.
-
Upewnij się, że cel jest konkretny, korzystny, osiągalny, odpowiedni dla Ciebie i określony w czasie, ewentualnie opracuj go z modelem SMART.
-
Jak dowiesz się, że osiągnąłeś cel? Jak dowiesz się, że problem został rozwiązany?
-
Czy cel pasuje do Twoich planów prywatnych lub zawodowych?
Przeanalizuj teraźniejszość (ang. Reality):
-
Co masz teraz (co, kto, kiedy, jak często)? Co jest tego wynikiem?
-
Czy podjąłeś wszelkie kroki w kierunku osiągnięcia swojego celu?
-
Czy ten cel jest blokowany przez jakikolwiek inny cel?
Poznaj możliwości (ang. Options):
-
Co mógłbyś jeszcze zrobić? Jakie są zalety i wady każdej z możliwości?
-
Jakie czynniki i elementy uwzględnisz przy określaniu przydatności każdej z możliwości?
-
Co musisz przestać robić, aby osiągnąć ten cel?
-
Jakie jeszcze przeszkody stoją na Twojej drodze? Co zrobisz, aby się ich pozbyć? Gdyby ograniczenia zostały usunięte, co się zmieni?
Ustal działania (ang. Way):
-
Jaki wykonasz pierwszy krok (co, kiedy, gdzie i z kim)? Co jeszcze możesz zrobić?
-
Co może zatrzymać wykonywanie kroków? Jak się przed tym zabezpieczyć?
-
Czego potrzebujesz, aby się zmotywować? Czego jeszcze? Co się stanie, gdy nie wykonasz kroków, a co się stanie, gdy je wykonasz?
-
Kiedy sprawdzisz postępy? Codziennie, co tydzień, co miesiąc?
Wykorzystaj Model GROW, kiedy uznasz, że powinieneś coś poprawić lub rozwiązać. Wnioski, w których ustalasz cel zmiany, aktualną sytuację, możliwości działania i konkretne kroki do osiągnięcia zamiaru, znacząco zwiększają prawdopodobieństwo dokonania zmiany. Już teraz zastanów się, w jakich kwestiach mógłbyś go użyć i... użyj. Czy nie byłoby warto, gdybyś dzięki niemu dokonał istotnych zmian w swoich obszarach?
