1
głosów
- +

Asertywna mowa ciała

Autor:

Aktualizacja: 02.08.2012


Kategoria: Rozwój Osobisty / Samodoskonalenie


Artykuł
  • 1 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 2813 razy czytane
  • 5 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Czy można rozpoznać osobę asertywną, nie rozmawiając z nią? Oczywiście, jest to możliwe dzięki mowie ciała. Takie osoby utrzymują kontakt wzrokowy z rozmówcą, mają wyprostowaną postawę i pogodny wyraz twarzy. 


Asertywność jest ważną umiejętnością (lub postawą), która przydaje się na wiele sposobów, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Czy można jednak, patrząc na osobę, poznać, czy będzie się zachowywała w sposób asertywny czy też nie? Jak najbardziej jest to możliwe – jeśli tylko potrafimy rozpoznawać i odczytywać podstawowe sygnały mowy ciała. Jakie są to sygnały, omawiam pokrótce w tekście poniżej.

Pierwsza rzecz, na którą można zwrócić uwagę, to wyraz twarzy – u człowieka asertywnego ma ona pogodny wyraz. Spokój jest cechą charakterystyczną  osób asertywnych. Dla porównania osoby uległe będą miały wyraz twarzy smutny lub w jakiś sposób stłumiony, a agresywne zezłoszczony.

Ważnym wskaźnikiem jest również postawa ciała, rozumiana jako ułożenie kręgosłupa. U osób asertywnych kręgosłup jest wyprostowany, postawa jest naturalnie rozluźniona, a głowa prosto uniesiona. Osoby uległe mają zazwyczaj postawę lekko przygarbioną, ich głowa jest pochylona w dół, podobnie ramiona są bezwładnie opadnięte na dół. Z kolei ludzie o postawie agresywnej przyjmują postawę jakby do ataku – ich ramiona są naprężone, a głowa lekko wysunięta do przodu, w konfrontacyjny sposób.

Ludzie asertywni utrzymują przez większość czasu kontakt wzrokowy z rozmówcą. Osoby uległe uciekają wzrokiem gdzieś na bok. A osoby agresywne utrzymują kontakt wzrokowy przez cały czas – w sposób natrętny, nie przestając nawet na chwilę.

Również patrząc na nogi, można określić postawę danej osoby. Osoby agresywne stoją na szeroko rozstawionych nogach – by mocno oprzeć się na ziemi, jakby przygotowując się do walki. Przeciwnie osoby uległe – stoją niepewnie na ugiętych, kołyszących się nogach. Tylko osoby asertywne znajdują zdrową równowagę – stoją swobodnie na luźno ustawionych nogach.  

Lista Tagów: asertywność, mowa ciała

Podobał Ci się artykuł?
1
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij