Nadmiar cholesterolu we krwi może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Wysoki cholesterol nie jest jeszcze na tyle groźny jak zaniedbania, które osłabiają układ krwionośny. Źle prowadzona dieta, która odznaczała się niedoborem pewnych witamin i minerałów spowodowała, że naczynia krwionośne zaczęły pękać w tym miejscu do akcji wkracza wysoki cholesterol.
Cholesterol działa jak pogotowie ratunkowe, które zaczyna zaklejać powstałe dziury - odkłada się na uszkodzonych naczyniach krwionośnych tworząc w ten sposób blaszki miażdżycowe. Tak rozwijają się choroby serca, miażdżyca, dochodzi do zawałów serca i innych problemów zdrowotnych. Objawy miażdżycy są trudne to wykrycia, bo praktycznie niezauważalne dla oka, dlatego należy zachować szczególną ostrożność. Miażdżyca to przewlekły stan chorobowy, dlatego na jej skutki pracuje się latami. Warto pomyśleć o skutecznej profilaktyce całego układu krwionośnego, bo od tego zależy czy w naszym organizmie będzie postępowała miażdżyca.
Jeśli masz wysoki cholesterol i chcesz go obniżyć to Twojej diecie musisz znaleźć takie składniki jak: witamina C, witamina E, lecytyna, chrom, czosnek, kwas tłuszczowe omega- 3 (znajdziesz je głównie w rybach morskich). Pomogą Ci one doprowadzić tętnice to odpowiedniej formy, wzmocnią naczynia krwionośne, zredukują blaszki miażdżycowe, obniżą poziom trójglicerydów i pozwolą uregulować poziom cholesterolu, ale to tylko nieliczne właściwości tych cudownych składników, których nasz organizm bardzo potrzebuje. Po zastosowaniu się do powyższych porad można liczyć na bardzo obiecujące wyniki. Jeśli ta dieta zostanie poprzedzona jeszcze aktywnością fizyczną to możesz być pewny, że poziom cholesterolu szybko wróci do zalecanej i wymaganej normy.
