W zadbaniu o wysoki cholesterol nie chodzi o to, żeby w jednej chwili zacząć stosować dość rygorystyczne metody. Oprócz tych wszystkich porad, żeby obniżyć cholesterol należy pamiętać o profilaktyce i wzmocnieniu naczyń krwionośnych.
Jednak, żeby można było stwierdzić czy stężenie cholesterolu we krwi jest odpowiednie należy wykonać 4 dokładne pomiary:
- Poziom cholesterolu całkowitego,
- Poziom cholesterolu HDL,
- Poziom cholesterolu LDL,
- Poziom trójglicerydów,
Jeśli wykonamy pomiar tych 4 substancji Ty lub Twój lekarz będziecie mogli ocenić obiektywnie czy poziom cholesterolu jest w odpowiednim miejscu. Wtedy będzie można stwierdzić realne zagrożenie dla Twojego życia jakie stwarza wysoki cholesterol we krwi.
Poniżej podaje Ci dokładne normy, które zostały ustalone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Serca.
Cholesterol całkowity:
- Poziom prawidłowy: poniżej 200 mg/dl
- Poziom nieprawidłowy: powyżej 240 mg/dl
Poziom: Cholesterol HDL:
- Poziom prawidłowy: powyżej 45 mg/dl
- Poziom niewskazany: poniżej 40 mg/dl
Poziom: Cholesterol LDL:
- Poziom prawidłowy: poniżej 130 mg/dl
- Poziom nieprawidłowy: 160 mg/dl i powyżej
Poziom: Trójglicerydy:
- Poziom wskazany: poniżej 150 mg/dl
- Poziom niewskazany: powyżej 200 mg/dl
Jeśli poziom cholesterolu przekracza ustalone normy, wtedy jesteśmy w tej grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na miażdżycę, choroby serca lub choroby wieńcowe. Są jeszcze inne czynniki, które decydują o tym czy zostaniemy przypisani do tej grupy.
