Próbowałeś już aktywnie uprawiać sport? Zapewne tak, gdyż niemal każdy z nas co jakiś czas ma ochotę na to, by poprawić swoją formę i sylwetkę, przy okazji zrzucając kilka zbędnych kilogramów. Zazwyczaj jednak cała sytuacja kończy się na kilku próbach, po których jesteś bardziej zawiedziony. Co zrobić, by zmienić ten stan rzeczy?
Osiągnięcie wysokiej formy sportowej jeszcze nigdy nie było tak łatwe. Do rozpoczęcia treningów wystarczy jedynie jedna niewielka rzecz – silna wola. To jednak bywa naprawdę trudne do znalezienia jego źródła przez długi czas. W jaki sposób utrzymać w sobie mocne postanowienie o rozpoczęciu aktywności fizycznej?
Mówiąc o dopingu, zasadniczo mamy na myśli sport zawodowy. Chęć osiągnięcia bardzo dobrego rezultatu, chęć sięgnięcia po trofeum, po tytuł zwycięzcy jest nieraz większa niż zdrowy rozsądek, niż przemyślane działania.
To właśnie z białka zbudowane są nasze mięśnie, dzięki któym możemy się poruszać, uprawiać sport. Mało kto z nas wie, jak bardzo istotny jest to składnik odżywczy.
Trener personalny nie jest już dziś przywilejem gwiazd ekranu lub sceny, dziś na tego rodzaju usługi stać już niemal każdego. Jak wybrać dobrego trenera personalnego?
Uprawianie sportu najlepiej prowadzić pod okiem specjalisty w tej dziedzinie. Jak jednak wybrać osobę najbardziej odpowiednią? Skutecznych sposobów jest kilka, każdy jest sprawdzony.
Chociaż obecnie, w XXI wieku, pod pojęciem słowa sport kryją się wielorakie definicje, to jeszcze kilkadziesiąt lat temu było zupełnie inaczej. Teraz na miano sportu zasługuje praktycznie każde możliwe hobby, które nie zawsze wymaga nawet osobistego uczestniczenia w zawodach
4 września Reprezentacja Polski rozegra rewanżowe spotkanie w ramach Eliminacji do EURO 2016 z reprezentacją Niemiec. Spotkanie odbędzie się w piątkowy wieczór we Frankfurcie nad Menem. Niemcy za wszelką cenę muszą to spotkanie wygrać, jeżeli zamierzają walczyć o pierwsze miejsce na koniec eliminacji.
Dziewczyna zapalonego kibica nie ma łatwo. Ciągle jeździ na różne mecze z kolegami lub bez przerwy ogląda je w telewizji. Wszędzie tylko mecz, mecz i mecz. A gdzie tu miejsca dla dziewczyny?
Pojęcie suplementów diety dotyczy wielu aspektów życia człowieka. Mamy na rynku dostępne suplementy diety pomagające nieco się odchudzić, suplementy wspomagające różne funkcje naszego organizmu, ale mamy także suplementy diety przeznaczone bezpośrednio dla sportowców, dla osób uprawiających jakiś sport dla własnej satysfakcji.
