rozwój osobisty

Ikigai to słowo, które zyskuje na popularności w ostatnim czasie. Można je spotkać w rozmowach, artykułach i książkach dotyczących rozwoju osobistego i zawodowego. Ale czym tak naprawdę jest ikigai i dlaczego jest tak ważne dla każdego z nas?

Lęk jest jedną z podstawowych emocji, z którą mierzy się absolutnie każdy z nas.

Wbrew powszechnej opinii lęk nie jest tym samym co strach. Strach to reakcja ewolucyjna na realne zagrożenie, czyli konstruktywne działanie organizmu mające na celu poradzenia sobie z rzeczywistym niebezpieczeństwem (przykładowo jest to strategia ucieczki lub podjęcie walki).

Jeśli chcesz żyć swoim życiem z większą świadomością i intencją, jednym ze sposobów wejścia w ten stan wzmożonej uwagi jest praktyka medytacji . Szczególną techniką medytacji, która może być szczególnie pomocna, jest Kundalini, która skupia się na pierwotnej energii. Medytacja Kundalini to sposób na ukierunkowanie energii i uwolnienie się od stresu i życie na „autopilocie”.

Pomimo tego, że na temat rozwoju osobistego i przemiany osobowości napisano wiele książek, poradników, jak również prowadzone są różne seminaria o rozwoju, nie wszyscy korzystają z nich właściwie. Nic w życiu nie wychodzi? — dlaczego?

Każdemu z nas zdarzyło się co najmniej raz skłamać w dobrym celu. Czasem nie można inaczej postąpić, ale czy wtedy kłamstwo jest słuszne? Jak rozpoznać kłamcę?

„Nigdy nie wierz temu, kto zawsze mówi prawdę” — Elias Canetti. Zapewne niewielu z nas lubi kłamców. Jednak kłamstwo czasem może być przydatne. Ileż to razy liczyliśmy, że ktoś użyje kłamstwa dla dobrego celu. Co jednak wtedy, gdy trafimy na osobę, która nigdy nie kłamie?

Kotwice emocjonalne dziś są dosyć znanym zjawiskiem i wykorzystujemy je dosyć często w swoim życiu, zdając sobie z tego sprawę lub czynimy to zupełnie nieświadomie.

W pewnej książce przeczytałem o kobiecie, która nie mając partnera, opowiadała wszystkim wokół o tym, jakiego ma wspaniałego partnera. Wszystkim wokół rozpowiadała o jego niesamowitych zaletach, tworząc jego wizerunek również w umysłach słuchaczy. Po jakimś czasie poznała takiego faceta, o jakim opowiadała.

NLP, wizualizacje, afirmacje, EFT itd… dziś żadne z tych pojęć nie jest tematem tabu. Jeżeli słyszymy coś nowego wystarczy wpisać w przeglądarkę internetową i wszystko staje się jasne. 

Każdy z nas mógł zauważyć, że osoby niewidome starzeją się wolniej. Dlatego, że nie widzą codziennie swojej twarzy.

Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, na ile nas stać. Zdaje się nam, że nie mamy wystarczających predyspozycji do tego, aby zmienić pracę lub wydaje się nam, że nie zrzucimy wagi. Tymczasem w każdym z nas tkwi nieograniczony potencjał. Rzadko kiedy w pełni go wykorzystujemy.